100年前的人，是這樣擼鐵的？這大概就是真自然....

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擼鐵其實是健身的一種形式，主要是爲了增肌和增力，改善形體，其實發展已經上百年，而我們國家現在健身行業也在高速發展，文化傳播甚至已經達到世界前列，這和物質發展，大家對健康有了更深刻理解，對身材的審美也越來越高等很多因素有關。

今天S叔帶大家看看最早時期的擼鐵是什麼樣，各類健身訓練其實很早就在美國有了雛形，重回那個年代，看看當時的人是如何健身的！?

以前提到過，有一個叫詹德的人發明了健身器械，從而引起了歐洲的健身潮。

20世紀30年代美國的加利福尼亞西海岸，有一個叫“肌肉海灘”的地方。

那裡的男人個個肌肉壯碩，女生前凸後翹，而這個海灘就是美國健身房的雛形。

作爲沙灘上最耀眼的存在，他們一邊“疊羅漢”一邊展示身體輪廓。

就這樣雜技般的身體展示，試問誰不動心，誰不想成爲其中的一人，於是健身觀念無形中就影響了一部分人。

從40年代開始，當女生們在健身房裡追求肢體勻稱注重曲線時，男性都是對肌肉的狂熱。

這時的男女健身房有着明顯的差異，就像現在有氧區和力量區。

單槓、樓梯機、划船機、騎馬機等最基礎的健身器械也漸漸走進了室內場館。

1942年，舊金山奧林匹克俱樂部體育館內，一名運動員正在使用老式划船機進行日常訓練：

當時的划船機，是真划船！

接着，各種美國英雄主義漫畫應運而生。

那些超人、XXMAN…無一不都是全身肌肉爆表的大塊頭，美國人從小看着這樣的英雄形象長大，更加堅定了他們練肌肉的內心。

還有各種漫畫廣告，都是營造“肌肉”的典型代表。

到喬·韋德（現代健身之父），他創建了一個集雜誌、器械、營養補劑的健身帝國。

並且，他還舉辦了健身比賽，於是阿諾·施瓦辛格就成功走入了大衆的視野。

一方面是健美運動的推廣，另一方面是健身熱潮，美國人對力與美的渴望達到前所未有的高峰。

在那個時期，整個美國都被“肌肉”包裹着，各個行業領域都充滿着各種肌肉廣告、宣傳。

當然了，美國健美推廣地非常迅速，發展得非常龐大，導致美國充滿了各種肌肉男，健美運動員。

這也無形中，讓美國人在練肌肉上更卷，競爭更加殘酷。

懂的都懂，在美國，選擇另闢蹊徑而讓肌肉更大，名次更高的人也更多。

實際上，沒過多久國內也已經形成了健身健美的熱潮。

在1950年，上海解放週年慶的彩車遊行中的健美方陣上，站滿了體格壯碩的肌肉猛男。

一直到1983年，南京健美運動隊的肌肉猛男猛女們，才真正站上了舞臺，讓中國人認識了這項運動。

人們當時十分感嘆，感嘆這些大膽展示的肌肉男，當女隊員出場時，直接引來了尖叫。

對於國人來說，這是對新事物的好奇，也是對美的重新一次定義。

在這樣的刺激下，當時國內的健美運動聲勢浩大，第一屆健美比賽更達到了空前的水平，觀衆反響十分熱烈。

雖然說起步晚了點，但那時的中國健美比賽要更加健康，更加自然。

現在的健美髮展其實有很多爭議，一方面過大的體型對健康會帶來負面影響，一方面更大更震撼的肌肉才能帶來更多關注，才能讓行業有發展，有商業價值，這個矛盾很多圈內人士都提出過，但沒有人能改變這一切。

畢竟競技健美和健康完全不掛鉤，很多國內的健美運動員在拿卡後基本就是職業的終點，再就靠職業卡去在圈內收徒開館，目前也就少數運動員依然在衝擊奧賽，陳康也突破歷史拿了奧賽第五，難度非常大，追夢非常難。

現在就連古典健美的王，克里斯都打算退役。

雖然說職業健美很難，但大衆對健美身材的追求不減，健身行業也在越來越猛的趨勢發展，誕生了許多連鎖健身房，健身工作室更是越來越多。

這也是健美髮展帶來的羣衆效應，畢竟普通人練健美，真的會很好看，不會像大家說的如此“噁心”。

背後的原因不必多說，這也是健美的殘酷所在....

健身多年，科普多年，

一起健身，共同成長。