35歲7戰田徑世錦賽,還被吉尼斯世界紀錄認可，她說人生有無限可能
美國西北小城尤金是世界聞名的“田徑之城”，俄勒岡大學、傳奇教練比爾·鮑爾曼、中長跑巨星史蒂夫·普雷方丹都來自於這個只有十幾萬人口的地方。
2022年夏天，時隔三年，田徑世錦賽歸來並首次踏足美洲大地，來到尤金，盛會的舉辦讓這座城市變得舉世矚目。
世錦賽匯聚了全球近2000名精英好手，35歲的劉虹就在其中。和其他運動員不同的是，這是劉虹的第7屆世錦賽之旅。
最終，半年沒有系統訓練的她以一個極限衝刺收穫了第五名。
和自己此前的參賽經歷不同，這一回，劉虹已經從競走帶給自己的那個世界裡走出來，做好了去新世界裡擁抱所有可能的準備。
劉虹：我還在體驗競走（來源：本站體育專稿）
劉虹一度計劃在2020年東京奧運會之後退役。
在里約奧運會如願登上最高領獎臺之後，她成了母親。重新回到賽場，兼顧好事業與家庭，成了劉虹東京週期最大的挑戰之一，讓她沒有想到的是，備戰奧運的過程中，因爲新冠疫情的影響，自己的計劃一直在不確定中進行，而她能做的只是調整和適應。
每一次出發，每一個決定都是一個挑戰。雖然最終沒有拿到金牌，但劉虹看到了自己身上更多的可能性。
2022尤金世錦賽，半年未系統訓練的劉虹收穫第五名
劉虹今年並未參加任何比賽 ，作爲多哈世錦賽女子20公里競走金牌得主，她獲得了外卡直通尤金。她說本次參賽的歷程就如同拿到了一張商場優惠券，有一種不去逛逛就浪費的意味在裡頭。
接受《界外》採訪的時候，劉虹剛剛吃過晚飯，她把散落的長髮梳成一個高馬尾，畫了淡妝，出現在和“界外”的連線當中，和東京奧運會之前接受採訪時沒有什麼不同。她剛剛抵達美國3天的她正在距離尤金100多公里的波特蘭倒時差，並且進行前期的適應性訓練。
“今年的變化很大，全運會之後我有很長一段的時間休假，而且沒有練習競走，今年有世錦賽外卡的機會，臨時覺得好像還可以準備一下，然後就來參賽了。”
簡簡單單的幾句話，能體會到一位馳騁賽場15年的老將所表現出的一種“釋然”，總是在一次又一次的重複中尋找着新體驗。
從2007年在日本大阪第一次踏上田徑世錦賽的征程，那個初出茅廬就收穫第19名的小女孩褪去了稚嫩，成爲中國競走最有影響力的選手，同時也成爲在世錦賽、奧運會上獲得獎牌最多的運動員。
“虹姐”，國家隊的其他選手都會這麼叫她。“Hi，Liu！”每到一個現場，多年來一起比拼過的對手和賽事期間拿着紅黃牌時刻盯緊運動員行走姿勢的裁判們也會主動過來跟她打招呼。
但不管時間、地點和她在這個項目中的地位如何發生變化，不變的依然是她對於競走和田徑運動的初心。
“7屆世錦賽……其實可能更多的就是不同的體驗，而每一屆我都會有很大的收穫。首先它是國際性的大賽，然後可以去到7個不同的國家，感受到每個國家不同的文化，我來講真的就是一種全新的體驗和收穫。”
她提前20天抵達美國，說自己特別期待能夠在這樣一座“田徑之城”裡去感受新的氣氛。並且和團隊認真研究今年不同的賽程和天氣之間的關係——女子20公里競走將在當地時間中午1點10分開始，屆時正午的太陽會帶來高溫，而早上和傍晚又過於涼爽。
“天氣可能會影響大家的成績。以前就是別人比完賽，我們去看他們的成績，但這一次我們是第一個項目，大家可能會看我們的表現。所以，心態上會不一樣。”
看上去全新的賽程會是一個挑戰，但她說在挑戰之外也有好處，“這次世錦賽我們是第一個，比完賽我們有更多的時間作爲觀衆去看其他項目，對我來講也是一個值得去體驗的事情。”劉虹在講到這些話時，沒有大賽前的緊張和焦慮情緒，反倒是眼神中透露出對於自己比賽結束後新體驗的嚮往。
“在世錦賽上看最頂尖選手的比賽，作爲旁觀者你可以吸取到非常多的經驗。”
“體驗”、“經驗”和“收穫”，這是劉虹最看重的事情。
作爲一名35歲的媽媽級選手以及奧運會、世錦賽雙料金牌得主，她沒有把自己限制在一個固定的身份當中，總是對周邊所有的人和事都充滿熱情，始終保持着對這個世界的新鮮感——當年，是競走爲她打開了世界的大門，現在她正在自己最好的年華里，帶着這個世界的全部榮耀，向更加寬闊的未知領域探索和進發。
練瑜伽、跑馬拉松，騎自行車做恢復訓練。很難想象，這是一位35歲仍要參加世界頂級賽事的競走運動員過去一段時間所做的事情。
在很多人看來，競技體育選手的人生很難和“寬闊”兩個字產生關聯。從決定踏上賽場的那一天起，他們就像是在走獨木橋，面前只有兩種選擇：贏或者輸。
曾經的劉虹也是這麼認爲的，只不過她的那條獨木橋比其他人的更長。在過去的很多年裡，那些水泥路上的風吹日曬，那些大賽之前的輾轉反側，那些面對壓力和挑戰時的自我懷疑，成了和吃飯、睡覺、訓練一樣的日常。當然，它們也成了她在日後某一天醒悟和釋放的契機。
2015年6月，她在西班牙拉科魯尼亞國際田聯挑戰賽以1小時24分38秒的成績奪冠，同時將俄羅斯名將拉什馬諾娃在2012年倫敦奧運會上創造的世界紀錄整整提高的24秒。
“這12年的時間，我用競走的方式，在地球上踏出了5萬多公里的足跡。去努力、去挑戰、去拼搏，請你們知道。"整個世界都知道了她的成績，而她自己則知道那條獨木橋已經被甩在了身後。
一年之後，她以一種“減負”的方式參加了里約奧運會，拿到了夢寐以求的金牌。“2016年以前壓力非常大，大家都很重視、都對你很期望的時候，你反而會給自己太多的壓力。”如何減負，是一件不同於競走訓練非常有趣的一件事。
2017年底，她和生活、訓練中的好搭檔劉學結婚，生下女兒熙熙。
如今，已經4歲半的熙熙已經可以和媽媽一起跑步、練瑜伽、騎車，也知道時刻爲媽媽送去鼓勵。“媽媽加油！”“媽媽好好訓練！”“你要好好休息啊，然後才能比得很好。”
家人們成了她在人生新週期的動力源泉。在向未知領域探索和進發的路上，劉虹不是熱門單曲裡所唱的“要帶着光馴服每一頭怪獸”的孤勇者，她是被愛包圍的那一個。
她先是在2018年嘗試着練習瑜伽：“那時候生完孩子停了兩年，整個身體結構需要有一個調整，想通過瑜伽重新建立身體姿態，讓自己的身體機能恢復到懷孕生子之前。隨着專項水平越來越高的時候，就會傾向去健身房做一些身體素質的訓練。”
去年全運會結束後，她又開始嘗試馬拉松，這不僅僅是一種訓練方式，劉虹也想測試一下自己的實力：“我想嘗試一下，看看自己在跑步上面的潛力如何，看看自己會有什麼樣的表現。確實想換一個運動方式，我覺得對於我來講每個時期會有不同的興趣。”
只可惜，也是因爲疫情等多方面原因，我們沒能見到劉虹出現在馬拉松賽場。
遵從自己的興趣，結合身體狀況，她短暫地把自己從競走當中“拎”出來，變成馬拉松愛好者。同樣是柏油馬路，同樣是耐力型項目，這一次她可以放鬆地奔跑，感受風掠過耳邊的感覺，而不用擔心有裁判時刻盯着自己的腳下了。
不過，無論跑了多遠，她的心都在競走。
“競走成就了我，畢竟是從十幾歲開始接觸到現在，都因爲我練了這個項目纔有這樣的身份跟價值。
所以我對競走有很深的感情，越來越能理解這個項目，也越來越無法割捨了。很多時候腦子裡會去想去想象，自己還能不能更好，包括現在也在不斷地去調整自己的技術狀態。”
她說自己還可以走得更漂亮，希望創造出一些新的東西來——無論是技術還是訓練方法，從而給年輕選手們更多的經驗。當然，榮譽無數的她現在依然活躍在國際賽場上，對後輩們來說就已經是一種激勵了。
“虹姐還在堅持，還能達到這麼高的一個水平，他們還有什麼做不到的呢？”
來到2022年的尤金，劉虹變得非常“佛系”，但她同樣期待屆時自己的表現，也渴望把這段旅程當做人生中的一種新突破。
觀衆當然希望新突破出現在賽場之上“現在確實很難預料，這段時間的訓練和我以前的訓練完全不一樣，我也想知道這樣的訓練方式、這麼短的一個備戰時間就上比賽會是什麼結果，這也是一種經驗，行的話行在哪？不行就找出問題和原因，去總結一些可以流傳下來的經驗。”
而新的突破不僅僅在競走賽場上，也在賽場之外。出發美國前，她收到了一份驚喜。
作爲女子50公里競走的世界紀錄保持者，並在2012、2014、2015奪得此前“國際田聯競走挑戰賽的三次冠軍，成爲冠軍次數最多的女性運動員，吉尼斯世界紀錄官方對她的成績進行了認定。而她恰好在離開北京的前一天收到了藍色的獎章和證書，並立刻向團隊和其他選手以及教練分享了這個好消息。
“剛開始會感到有點意外，怎麼會被關注到？因爲其實本身我們這個項目的關注度就很小。當然，被評上吉尼斯世界紀錄，我覺得是對我的一種肯定，自己在這個行業上做到了這樣的一個高度，被發現、被看見、被肯定，對我來講可能是一個最大的安慰，也會讓我更加去努力做好事情。”
“以往我們都是拿行業裡的獎，現在你突然被外界看到了，大家會爲我高興，更會爲整個行業高興。”
吉尼斯世界紀錄對於劉虹來說，是一次“界外”獲獎。但在此之前，總是勇於嘗試新鮮事物的她已經無數次跨過田徑的門檻，將自己的視野拓展到更遼遠的地方去了。
她爲時尚雜誌拍攝過大片，白色襯衫、黑色西裝搭配小麥色皮膚，還有英氣逼人的高馬尾，從容地在攝影師的鏡頭前綻放。
散下長髮，換上長裙，她登上了央視文化類綜藝節目《朗讀者》第三季，分享重返奧運賽場的艱辛歷程，並朗讀張曉風的《我交給你們一個孩子》，獻給女兒熙熙。“當我把我的孩子交出來，當他向着世界求知若渴，世界啊，你給他的會是什麼呢？”
她還參與了聯合國開發計劃署的活動，關注氣候變化，爲一隻闖入聯合國大會演講的恐龍配音，號召大家行動起來，踐行低碳，“不要選擇滅絕”。
劉虹每一年都有新的突破，也讓人不斷期待着她還能帶來哪些可能性。可以預知的是，無論是競走還是馬拉松，她終有離開賽場的那一天，當談到對未來的規劃和打算時，劉虹的回答仍舊是在尋找、體驗、突破：“每年都會有不同的變化，也確實是因爲這樣的一種狀況，我們現在沒有辦法去很好地規劃以後，我會一直處在這種變化當中。但總體來講，我依然會去關注競走。”
從田徑場到聯合國大會，從初出茅廬的少女到媽媽冠軍，從字典裡只有勝負到走出一個嶄新的新世界，35歲的劉虹正在擁抱人生中的無限可能。她說不管競走還是其他行業有需要，當她覺得自己可以去做一些事情的時候都會站出來，不用特別給自己定義一定要往哪個方向去。
“我覺得更多的是一種可變化性，對，就是給自己更多的可能、更多的選擇。”