3天沒大便「硬屎塞住」痛到掛急診！醫5點預防：零食別吃太多
▲4歲女童半夜掛急診，一問之下發現3天沒大便，造成便秘腹痛。（圖／取自免費圖庫pakutaso）
孩子哭鬧腹痛掛急診，發現3天沒大便，屎全積在肚子裡！兒科急診醫師日前便分享，有一名4歲女童半夜掛急診，抱着肚子神情痛苦，一問之下發現便秘，連忙開立通腸藥物，將宿便排出，他表示「每天半夜時常會遇到兒童便秘掛急診，家長們捏出一把冷汗！」，提醒民衆可以謹記5個日常習慣，避免腸道塞車鬧脾氣。
兒科急診醫師吳昌騰日前在粉專《來講兒科急診的543-吳昌騰醫師》分享，前幾天的凌晨兩三點，有一位4歲的小妹妹突然肚子痛，在牀上不停地大聲叫着，爸媽急忙帶她來兒科急診求診，經過初步評估，這位女童雙手緊緊抱着肚子，不停地呻吟着，表情非常的痛苦，發現已經3天沒大便，導致便秘腹痛。
於是開一劑通腸Fleet enema的藥物，等到女童灌完通腸藥後，在牀上忍了5分鐘，一陣子就有強烈的便意，上完廁所後，神清氣爽地出來了，肚子也不痛了，又可以悠哉地滑着平板電腦。吳昌騰表示，由於便秘引起的腹痛，常常在兒科急診上演，務必要請家長留意5點，防止孩童便秘。
1.養成良好的飲食習慣
先要「食無言，寢無語」。首先要讓孩子養成只要吃飯用餐，就讓孩子坐在餐桌旁，專心的吃，不要開着電視，讓小孩子分心。吳昌騰也補充，千萬也不要讓小孩邊吃邊跑，這是非常危險的！他曾在急診常常遇到一些小病人，邊吃邊說笑，邊吃邊跑，結果食物嗆進氣管，差點造成生命危險。
▲女童灌完通腸藥後，在牀上忍了5分鐘，就趕緊去廁所排便。（圖／翻攝自pixabay）
2.應限制零食
小孩除了正餐和點心以外，應限制零食的攝取。只要不常吃零食，當孩子肚子餓的時候，就不容易產生挑食的毛病，時間一久，良好的飲食習慣就慢慢養成了。
3.應多喝溫開水
鼓勵孩子多喝溫開水，尤其是沒有每天正常排便的小孩。多喝溫開水，纔不會讓孩子的便便變得那麼硬，而不容易排出來。
4.多吃纖維素
就是蔬菜水果啦，現在的孩子喜歡把麪包、蛋糕等各種甜品當主食，正餐也是經常只吃肉不吃蔬菜，這些東西，是幾乎不含纖維素的，時間長了，當然便秘就越來越嚴重。會便秘的小孩如果多吃一些蘋果、香蕉、芭樂，記得要多喝水，多運動，不然便秘會更嚴重的。
5.保持適當的運動習慣
不要讓孩子一直坐着，要有運動，才能夠讓孩子的腸胃變得更健康。