「9大致命傷」讓你變成軟G男！　A片看太多、愛打呼都慘了

▲發現自己牀上越來越「不行」，可能是受這9大因素所害。（示意圖／《ETNEWS新聞雲》資料照）國際中心／綜合報導牀上雄風悠關男性尊嚴，早泄、不舉等「勃起功能障礙（Erectile dysfunction，ED）」都讓男人擡不起頭，大多除了受到心理所影響，有些外界因素正默默的破壞男人性福而不自知。國外健康網站《Prevention》就分享讓男人GG早泄、不舉的「9大地雷」，請務必睜大眼睛看啊！

1.工作環境一項研究發現，處在憂鬱與焦慮工作環境中的男性，如廚師、醫護人員、消防員和警察，更可能吸菸、飲酒或是服用抗憂鬱藥物，而這些都與增加勃起功能障礙的風險有關。

2.A片看太多成人網站《PornHub》曾統計，2013年瀏覽人數超過140億，平均每小時有170萬人觀賞A片，Muhammad A. Mirza教授曾表示，過度觀賞色情片可能導致心理問題，這是因爲A片往往與事實偏離，當你看得太多，人類大腦就會產生變化，在性生活中無法激起如A片裡的火花，你會變得失落進而影響性功能。

3.你一直以來都沒有使用牙線的習慣以色列人員發現，有15%患有ED的人同時患有牙周病，而沒有ED的男性只佔了2%。

4.壓力太大對工作感到擔憂就是典型的壓力來源的罪魁禍首，2012年研究顯示，在2000名成年男性受訪者中，有34%的男性最關心他們的財務狀況，17%的壓力來自家庭與家人關係，有8%則是健康問題。▼現代人工作壓力大，也成爲GG擡不起頭的致命因素。（圖／達志／示意圖）

5.攝取太少堅果類改善飲食習慣是減少勃起功能障礙的一個簡單方式，研究顯示，地中海飲食專門對於有ED的男性最健康。安娜波利斯醫學院的性治療師Marianne Brandon博士說，透過健康的脂肪，如堅果或橄欖油的天然食物，有助清除有血栓的血管，並促進一氧化氮的產生，能擴大陰莖血管以促進勃起。6.太常騎腳踏車骨盆很脆弱，周圍神經可能脫敏，狹窄的腳踏車坐墊就可能引起問題。建議縮小每週騎乘腳踏車的里程數。

7.愛打呼你的伴侶常常打呼？這可能是睡眠呼吸中止症的症狀，美國有1800萬美國人受此影響，其中有63%的人遇到情感關係的問題，69%則曾經歷性慾減退，而有46%的男性則是勃起變得困難。▼愛打呼的男性可能間接影響牀上性功能。（圖／達志／示意圖）

8.信仰太虔誠許多人因信仰虔誠因而對於發生性行爲都會有很大的內疚感，雖然這不是個常見的觸發因素，但是這樣的愧疚心理實際上的確可能導致性功能勃起障礙。

9.太依賴壯陽藥有些年輕人會爲獲得性交快感而濫用壯陽藥，一旦依賴上就難以割捨，或之後因沒有服用而影響勃起狀態。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！