補水≠保溼，瞭解根源，從頭解決補水問題

前兩天有同學跟我說

她從來不打腮紅

因爲她自帶高原紅！

我的老天爺啊！

你是真不知道這可能意味着

你的皮膚已經非常敏感了嗎？

老師爲你的不以爲恥反以爲榮

感到痛！心！

答應老師，拿出你對初戀的感情

好好對待你的臉！

至於怎麼做纔算是善待自己的臉

老師認爲最基礎的還是要從補水做起

補水到底補的是哪裡？

大部分人解決皮膚問題的時候，應該都聽過角質層薄、皮膚屏障受損這樣的說法，但是其實皮膚沒你們想象的那麼脆弱。因爲角質層只是皮膚最外面的一小層，和基底層、顆粒層、透明層等一起構成了表皮層，而在表皮層下面還有真皮層和皮下組織，所以皮膚還是相對來說比較堅實的一個結構。

平時我們說的皮膚幹啊，大部分指的都是表皮角質層的問題，所謂缺水也是這裡的問題。因爲在真皮層有非常豐富的血管，並且蘊含着80%以上的水分，所以一般來說是不會缺水的。我們日常護膚補水也就是針對角質層而言的。

那我們的人體呢，本來就是一個平衡的體系，因此一般情況下，皮膚不會無緣無故漏水缺水。皮膚本身自帶的保溼系統就可以將水分鎖住，當然水分蒸發也是正常現象。

理論上，只要水分蒸發的速度和新來的水分補充保持平衡，那皮膚就不會出現缺水現象。

皮膚爲什麼會幹燥、缺水？

外部原因：遺傳，氣候環境乾燥（大風環境、高溫環境及大量的日曬等）

內部原因：皮脂膜主要成分是角鯊烯，甘油三酯等，很多護膚品就是用的這些成分，所以相對來說比較油。而洗臉時皮脂膜會被暫時洗掉，但很快會自己恢復。問題就出在，很多人手閒外加被髒東西附體，老覺得自己臉不乾淨，然後作死的去大功率去油，先捅窟窿再修補，閒的沒事找事！

第二層就是角質層脂質。成分主要是神經酰胺，脂肪酸和膽固醇等。一般角質細胞+脂質，就可以防止水分流失。但還是有大把的人先把自己的皮膚系統毀了，再指望護膚品去恢復？？錢多的沒處花了是咋的？

自己做的：

1. 過度清潔：潔面一般是脫脂去污，會把皮膚表面部分油脂帶走。作死操作包括但不限於明明是幹皮，還用皁基洗面奶，再跟風買個洗臉儀，早上洗晚上洗，還特用力！

就算是油皮，也不要太頻繁的使用過度清潔的產品，油皮搖身一變變敏感的例子，不是一個兩個！

2.天天敷面膜：面膜不能天天敷，要老師說幾次！失心瘋都算輕的，簡直是徹底瘋了（沒有別的意思），臉哪有那麼髒！

3. 頻繁摩擦：不管是毛巾，還是化妝棉甚至是手，暴力搓洗都會把角質層搞薄。成熟的角質需要28天到48天左右的時間生長。在成熟角質長好之前，只能由尚未完全角質化的細胞頂替，它們呢單薄脆弱，留不住水分。所以皮膚變幹，脫屑是不可避免的結果。

4. 熱衷於刷酸：刷酸一般是刷包含水楊酸或者果酸等的產品，功效就是讓角質鬆動，脫落。濃度過大的話，很容易損傷皮膚屏障。角質層厚的偶爾刷刷也就得了，明明自己角質薄還不自知，非得體驗一把“玄學護膚”，結果家人皮膚越來越好，你臉越刷越爛！並且這是非常專業的醫療行爲，千萬別自己在家裡瞎搞！

5. 不愛喝水：身體缺水了，但你卻不愛喝水。喝奶茶一個頂倆，喝水你就懶得起身，懶癌晚期沒救了你！

怎麼補水？

1. 適度喝水：喝水有多重要就不多說了，尤其是地處乾燥地區的同學們，因爲老師暫時還沒有呼風喚雨的能力，只能靠後天努力了，沒事多喝水~

2. 補水保溼：先明確一個概念，補水≠保溼！國際慣例，舉個栗子。

你喜歡一個男人，在人家面前晃悠混眼熟，讓那個男的對你有好感，這就是補水（吸水劑和仿生劑）。然後你要讓家人跟你確定關係，不讓他有溜走的機會，牢牢鎖死！這纔是保溼劑（封閉劑）。

也就是說補水完了得封閉保溼，不然水分蒸發流失，皮膚乾燥還是緩解不了。

補水保溼產品一般有三類原料：

封閉劑：比如角鯊烷

在皮膚表面形成一層膜，鎖死水分，防止水分蒸發~ 使用感一般比較厚重。

吸水劑：比如甘油

在皮膚上停留可以吸收空氣中水分，上臉會有冰冰涼涼的感覺~

仿生劑：比如神經酰胺，透明質酸

模仿角質層內天然保溼因子

幹皮混幹皮建議保溼補水（仿生類的化妝水；仿生、吸水、封閉都有的乳液麪霜）；

油皮混油皮建議補水