長野5天4夜「深度自由行」攻略！景點交通＆美食住宿一篇搞定
撰文攝影／飛天璇的口袋、整理／實習記者張宜樺
這是我第二次到長野，不過上次只有到輕井澤，這次是深度遊長野，雖然是酷熱的7月，不過長野真的是一個多種風貌的地方。這篇整理了這次長野5天4夜自由行懶人包，包含景點、交通、美食和住宿，提供給要到長野旅遊的朋友做爲參考哦！
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長野的介紹長野縣約位於日本的中央部，周圍被海拔3000m左右的羣山環繞，因此被稱爲日本的屋脊，是日本八個內陸縣份之一。長野縣也是日本面積第四大的一級行政區，僅次於北海道、巖手縣及福島縣，也是日本面積最大的內陸縣。由於長野縣的轄區範圍大致相當於令制國中的信濃國，因此也常被稱爲信州或是信越。
長野5日遊行程我們這次長野五天四夜自由行，多半仰賴JR，近距離的地方我們則是選擇了搭公車或是計程車。其實長野也滿適合自駕的，時間上的掌握會機動許多，或者是參加KKday的套裝行程也很方便。
長野交通方式在日本旅遊，如果不是自駕或是跟團的話，一般多得仰賴大衆交通系統，這時候JR PASS就是很好的朋友了。如果計劃到長野縣和新潟縣旅行，JR PASS東日本鐵路周遊券（長野、新潟地區）就是最佳選擇。
取票日起14天內任選5天不限次數搭乘指定範圍內的新幹線、特快、普快列車，範圍包長野、新潟、越後湯澤、輕井澤，以及伊豆、日光等地區。從成田機場或羽田機場進出日本，一下飛機就能兌換JR PASS東日本鐵路周遊券。
▲這次日本行使用的是KKday的網卡，收訊非常順暢，而且免充電免攜帶，真的太方便了，大推！
長野飯店推薦飯店的話可以直接上Agoda訂，因爲長野地區範圍比較大，如果要計劃玩5天4夜的話，建議每天都要更換不同的飯店比較不會拉車。
長野5天4夜 DAY1（臺北 – 東京 – 輕井澤）這天在臺北松山搭乘ANA航空抵達羽田機場，接着就直接前往輕井澤，從東京搭乘JR前往輕井澤，大概只要1個小時的車程，神快啊！抵達輕井澤車站之後，我們直接前往當天投宿的「輕井澤APA Hotel」。從輕井澤車站北口出來，延着手扶梯走下來。
「輕井澤APA Hotel」真的離輕井澤車站很近，對於提着行李的我們來說，不用走太長的路就可以抵達飯店，真的是再輕鬆也不過了。「輕井澤APA Hotel」是日本連鎖飯店，璇之前有住過福島車站對面的那間，印象還不錯，雖然房間不大，不過還滿新穎乾淨的。
輕井澤公車搭乘處星野渡假村的接駁車大概這個接駁車是免費，大概15－20分鐘就有一班，請多加利用哦！搭乘地點在輕井車站南口，7：30－21：00 每隔30分鐘運行一班車，接駁巴士有兩個路線，兩條路線運行時間分別5－10分鐘不等，沒有住宿也可以搭乘。
中輕井澤（星野）
▲傍晚時分，我們在星野地區散策，7月的輕井澤天氣涼涼的，我們參觀了石教堂等輕井澤著名景點。
村民食堂晚餐我們就在「村民食堂」享用，這裡的餐點屬於傳統的日式料理，價格並不會太貴，而且口味也都不錯。坐在餐廳裡享用晚餐有一種置身玻璃屋的感覺，所以「村民食堂」也是輕井澤地區頗富盛名的美食餐廳之一哦！
長野5天4夜 DAY2第二天的行程是租腳踏車在舊輕井澤地區散策。這間自行車出租店就位於「輕井澤APA飯店」的斜對面而已，真的是過一個馬路就到了。自行車一日是¥500，價格不貴，但是我們偷懶，選擇電動腳踏車，一天是¥1000。你如果不是平常有在固定運動的人，相信我，直下電動的，不然會騎到歪腰。
▲輕井澤腳踏車租借處。
茜屋珈琲店還完車之後，我們來到隔壁幾間的「茜屋珈琲店」，這是一間日本連鎖咖啡館，我們這天來到的是JR輕井澤車站對面的舊道店。外觀有濃濃的懷舊氛圍，如果是搭車中間有空檔的人，也推薦可以來這裡殺殺時間哦！點了一份乳酪蛋糕和一杯冰滴咖啡，覺得非常對味，「茜屋珈琲館」不只咖啡厲害，連磁器也很厲害，隨便一個都身價不凡。
長野車站從「輕井澤」離開之後，我們直接搭乘JR前往位於長野的「善光寺」，車程大概半個多小時就可以抵達「長野車站」了。「長野車站」是一個木製車站，結合了現代與古典，車站裡面就有很多好吃好買的東西哦！只是我們這天行程有點趕，無法在「長野車站」多做停留，覺得有點可惜。
善光寺善光寺是一座位於日本長野縣長野市大字長野的無教派佛教寺院，創建於皇極天皇3年。一般也稱爲「信州善光寺」或「信濃善光寺」，善光寺有四門四額，圖中就是四門中的東門仁王門，定額山是善光寺的山號。善光寺的本堂在江戶時代中期有重新建造過，是目前東日本最大級的木造建築。完成參拜後，可以前往戒壇一探究竟。
▲從「善光寺」離開之後，我們回到長野車站，搭乘高速巴士到「白馬八方」。
白馬八方白馬八方這地名，它不但溫泉很有名，而且還是日本很大的滑雪聖地。我們去的時候是夏天，我覺得夏天的白馬八方也是很美，不過文章裡還有分享一些其他季節的照片。
白馬Sierra度假村當天晚上我們就夜宿在位於白馬村的「白馬Sierra度假村」 (Sierra Resort Hakuba)」。「白馬Sierra度假村」 (Sierra Resort Hakuba)」是一個規模不大的渡假村飯店，可以享受泡湯，而且餐點以百匯的方式呈現，選擇性還滿多的。附近還有大衆泡湯池和Lawson便利商店，距離「白馬車站」也不遠，如果有到白馬的話，還滿推薦的哦！
長野5天4夜 DAY3
▲中午享用了藝術祭套餐，這個就算不是藝術祭的時候來訪，也能品嚐道地的鄉土美食哦！
信濃大町從白馬八方離開之後，我們前往信濃大町，信濃大町就是通往立山黑部的大門，我們是爲了「北阿爾卑斯國際藝術祭典信濃大町食與藝術之迴廊」而來的。
松本城「松本城」是日本12座現存天守當中天守閣最古老的城堡，是城堡迷必訪的景點。日本所有的城堡當中，「松本城」是唯一未遭遇破壞，以400年前當時的樣貌保存下來，所以非常的珍貴，因爲外觀釉黑，所以擁有別名「烏鴨城」，舊稱「深志城」。
東急REI飯店從「松本城」走回我們當天晚上在松本市住的「東急REI飯店」，大概只要15分鐘。晚餐就直接在當天投宿的「東急REI飯店」食用。
長野5天4夜 DAY4（古畑）中午抵達富士見車站之後，May用手機查詢附近美食，查到評分很高的「古畑ふるはた」，走路大約5分鐘就到了，這家的鰻魚飯真的很好吃，讓不敢吃鰻魚的我居然幾乎整個吃光光。
富士見高原在日本只要是有富士見這三個字的地名，幾乎都是和富士山有關，位於長野的富士見高原也不例外。除了雪季可以滑雪之外，夏天可以看到一片新綠，天氣好的時候還可以看到富士山哦！
諏訪車站離開「富士見」之後，我們臨時多了一個行程，就是「諏訪湖」，當天從「富士見車站」直接搭乘JR抵達上諏訪車站，記得車程還滿快的，15分鐘左右就到了。
諏訪地區也是很有名的溫泉之鄉所以月臺邊就有一個露天風呂是可以泡腳的，如果行程不是那麼緊湊的話，很建議可以來這裡放鬆一下，感受一下在車站裡面泡腳的感覺。
諏訪湖「諏訪湖」就是電影「你的名字」中的系守湖原型。雖然電影中的系守湖設定地點應該是在岐阜縣的飛驒古川，但是因爲導演新海誠本身是長野人，所以當初纔會以長野的「諏訪湖」爲構想。站在這個居高鄰下的平臺，如果天氣好的話，還可以將日本阿爾卑斯山的山脈連峰都看得一清二楚哦！
諏訪大社距離「諏訪湖」不遠處還有一個「諏訪大社」，如果是自由行的遊客的話，建議可以選擇自駕或者是搭程計程車會比較節省時間。我們當天從「諏訪湖」離開之後就是直接搭乘同一臺計程車前往「諏訪大社」，車程大概10分鐘左右。「諏訪大社」在全國擁有超過一萬座分社，也是日本最古老神社之一，分爲上下兩社，各社又有兩宮，總共是四座宮社，分別座落在諏訪湖周圍。
Silk Hotel這天下午我們從「諏訪大社」離開之後就直接搭車抵達長野的「飯田車站」，先步行到當天直接投宿的「Silk Hotel」。
阿智村傍晚時分我們直接從「飯田車站」搭乘計程車抵達「阿智村」。位於日本長野的「阿智村」被日本環境省認定是日本第一星空村，因爲光害極少，所以天氣好的時候可以看到滿天星斗。一般會到「阿智村」的人，通常會結合附近「晝神溫泉」排兩天一夜的行程，晚上就夜宿「晝神溫泉」區的飯店，通常飯店就會有接駁車抵達「阿智村」了。
日本一的燒肉街晚上從「阿智村」回到飯田市之後，我直接在飯店車站附近找一間「日本一的燒肉街」晚餐，這間在google上面的評分還不錯，價格也OK。
長野5天4夜 DAY5（飯田 – 新宿 – 臺北）心得第五天早上從飯店check out之後，我們在「飯田車站」飯店前搭乘高速巴士，一路回到新宿，再從新宿轉車到成田機場。這次的長野5天4夜自由行，讓我知道原來長野不是隻有輕井澤，幾乎每一個景點我都好喜歡，覺得自已真的很喜歡這樣的深度之旅。
長野
所在地址：日本長野 Kurita, Nagano, 380－0921日本營業時間： 00：00－24：00
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