ChatGPT 記憶功能，讓每次查詢都個性滿滿

當我第一次遇到 ChatGPT 的記憶功能時，我不清楚能有怎樣的期待。但使用了一段時間後，我意識到它在我得到的回覆質量上帶來了極大的不同。這就好比有一個數字助手，不但傾聽，還能記住您的偏好，這是獲得針對我的查詢的定製回覆的關鍵。

記憶是一個 ChatGPT 不太爲人熟知的功能，它允許其回憶起過去對話的細節。ChatGPT 不是每次都從頭開始，而是“記住”您的偏好、興趣和您喜歡的語氣，提供更相關的回覆。可以把它想象成與一個在您說話時做筆記的人聊天，確保您下次尋求幫助時，他們已經掌握了重要的背景信息。

例如，如果您提到您喜歡戶外活動，ChatGPT 在未來提出活動建議時會考慮到這一點。您不會收到隨機的建議，而是會得到與您的興趣和生活方式相匹配的個性化選項。

您能夠像在平常交流時那樣自然地教 ChatGPT 去記住些什麼。

我發覺記憶在 改進我的健身習慣 這一方面特別有用。我更青睞需要極少設備的家庭鍛鍊，而且偶爾還喜歡嘗試新的鍛鍊方式。每次我尋求鍛鍊的想法時，無需每次都解釋這一情況，ChatGPT 會記住這些偏好，並且給出符合我需求的鍛鍊建議。這讓我不用去瀏覽那些不符合我需求的建議。

同樣，在膳食規劃方面，我常常會去尋求食譜。

ChatGPT 已經學會推薦符合我時間限制和飲食偏好的膳食，避免給出涉及冗長烹飪過程或稀有食材的建議。

最棒的是，您無需做任何複雜的事就能讓 ChatGPT 記住東西。

當您聊天並分享細節的時候，ChatGPT 就會自然地學習。

每次有新的記憶更新時，您都會注意到在它的回覆上方有一條消息。

如果您的偏好發生變化，更新 ChatGPT 也同樣簡便。例如，如果您從早上鍛鍊改爲晚上鍛鍊，您可以要求它“忘記我喜歡早上鍛鍊”，然後指示它“記住我現在喜歡晚上鍛鍊”。記憶會相應做出調整，始終記着您的最新偏好。您甚至可以問 ChatGPT，“關於我您記得什麼？”來快速總結您所保存的偏好。

ChatGPT 把記憶存儲在一個“筆記本”裡，您可以通過前往設置 > 個性化 > 管理來訪問。在這裡，您可以查看和刪除記憶。要是您不想保存任何內容，還可以選擇關閉記憶功能。但是，如果您想要徹底刪除記憶，還是得手動刪除。

即便如此，ChatGPT 能夠存儲的信息量是有限的。當內存存滿時，您得刪除一些記憶，給新的記憶騰出地方。

對於 ChatGPT 記憶，我最喜歡的是它怎樣巧妙地增強每次交互。這就好比有個人一直在留意，不過只留意您在意的事兒。我也喜歡我不用一直管着它——只是偶爾推一推，來更新或者刪除某些內容。