癡呆和喝茶有關？中國老年癡呆人數全球第一：喝茶越多，癡呆越多

前言

阿爾茲海默症，也就是我們常說的老年癡呆，對我國老年人的身體健康有着很大的威脅。

相關數據顯示我國老年癡呆的病患人數是全球第一，並且人數還在不斷地上升。

但讓人想不到的是老年癡呆的原因，竟然和“喝茶”有很大的關係，飲茶這種傳承了幾千年的文化竟然會引發老年癡呆。

這究竟會是怎麼回事？喝茶真的會引發老年癡呆嗎？

飲茶習俗

飲茶是中國的一種傳統文化，中國更是茶的故鄉和茶文化的發源地，最早可以追溯到上古時期。

相傳在上古時期神農在野外採藥時，誤食了有毒的藥草，直到吃了一種茶葉才解毒，所以在這會後茶以藥物的方式走進了人們的生活中。

西漢時期飲茶的風逐漸吹起，當時人們的喝茶式也非常的簡單粗暴，就是在茶葉湯裡添加蔥、姜、棗、橘皮等調料混在一起煮成粥一樣。

絲綢之路開闢後茶葉成了主要的商品，爲了方便運輸茶葉被製成了茶餅，直到唐代陸羽寫出了世界上第一本茶葉百科全書《茶經》。

他倡導的煎茶法不再添加那麼多配料，注水加鹽加茶粉就可以，發展到宋代煎茶變成餓了點茶。

茶也成了全民飲品上至王公貴族下至黎民百姓，茶館茶樓也開了很多，成爲百姓交友娛樂的好去處。

在民間還形成了茶詩、茶畫、茶藝等與茶相關的獨特文化，在很多重要的場合茶都是必不可少的。

尤其是結婚的時候訂婚時要有下茶、結婚時要定茶、洞房時要合茶，這也是我們所說的“三茶六禮”中的三茶。

而到了明代朱元璋認爲製作團餅茶費錢又費力，就廢除了團餅茶於是就有了直接將茶烘焙沖泡的辦法。

這個改變也促使在清代創造了綠茶、紅茶、清茶等六種茶的製法，到了現代社會生活的變化，生活節奏的加快。

新型的飲茶方式也隨之而來，除了常見的獨立小包裝的茶葉，有將茶葉將在濾紙袋種連袋泡衝的袋泡茶。

還有將茶葉和果乾、花草等相結合而形成的花茶，茶文化的形成和發展非常的悠久，更是成爲了全世界最大衆化、最受歡迎的綠色飲料。

在逐漸的發展過程中也形成了客來敬茶的傳統美德和禮節，除此之外茶還有非常重要的一點。

茶是一種植物衆所周知茶可以提神，是因爲茶中所含的茶素和茶單寧能夠讓中樞神經興奮。

從而促進新陳代謝加快血液循環，消除身體上疲勞，同時茶葉還可以解煙毒、減肥等多種用處。

但是不知道從什麼時候開始，就有了喝茶可以引發老年癡呆的說法。

喝茶引發老年癡呆？

隨着社會的發展和人口老齡化的趨勢，阿爾茲海默症也就是我們常說的老年癡呆症，成爲了一種不可忽視的病症。

目前國內因爲阿爾茲海默症引發的認知功能障礙，在人羣中的發病率開始已逐漸增高。

甚至中國阿爾茲海默症的患者數量已經位居全球之首，有相關報告預測預計在2025年患病人會突破4000萬。

然而引發這一病症的原因有很多，生活方式的變化是引發老年癡呆病症的重要原因之一。

如今的社會不管是生活上還是工作中的壓力都很大，不規律的生活習慣和作息時間，都影響着身體健康。

另外環境問題對身體也有一定的影響，有相關研究指出空氣污染和重金屬的暴露對增加認知障礙和老年癡呆的風險有關係。

更讓人想不到的是增加老年癡呆的原因，和喝茶也有一定的關係，相關研究表明茶葉中含有抗氧化成分。

定期引用含茶多酚的茶葉不僅能夠促進身體健康，還有延緩或預防神經系統疾病的作用。

但是喝茶也要適量飲茶，過量飲茶特別是含高咖啡因的茶葉，可能會增加老年癡呆的風險。

不過並不是所有人都會有這樣的風險，但是經過研究表明過量飲茶確實有這方面的潛在風險。

咖啡因可以幫人們短暫的提高注意力和精神，但是過量的攝入可能會導致心跳加快，血壓升高。

嚴重的情況甚至可以導致失眠、焦慮等症狀，這些情況對於有心臟病、高血壓的人羣來說，是非常致命的傷害。

過量飲茶會加劇這些症狀從而間接的影響大腦健康，所以說飲茶的習慣雖然好，但是還是要根據個人身體健康狀況適當調整量。

研究還發現對於不喝茶的人，每天飲五到六杯茶甚至可以降低來年癡呆的風險。

喝茶雖然好但並不是什麼時候樣的茶都能喝的，很多人都以爲“濃茶解酒”，但實際上不僅不解酒還會造成腎臟功能損傷。

並不是所有的茶葉都適合沸水沖泡，越嫩的茶葉越不適合，一般的綠茶用80度的水沖泡是最合適的。

另外含鈣豐富的食物儘量避免和茶一起食用，因爲茶裡面含有一定的酸性物質，兩種結合容易形成結石，對身體健康是非常不利的。

茶文化在我國有上千年的歷史，在正確飲茶的前提下，纔會給身體健康帶來好處，所以生活中一定要注意。

結語

如今隨着社會的發展身體健康越來越被重視，很多多人都開始了“養老”的生活方式。

不過預防老年癡呆並不是靠控制喝茶就能完全避免的，更是要從生活方式、飲食健康、身體鍛鍊等多維度思考。

身體健康是所有的前提，所以無理論在什麼情況下都應該珍惜自己，關愛身邊人的身體狀況。

喝茶雖好但一定不要過量飲茶！