除溼機怎麼用最好？醫曝4秘訣 最佳溼度55％

梅雨季到了，醫師示警家裡太潮溼恐生病，提醒大家開除溼機。（示意圖：shutterstock／達志）

梅雨季到了，全臺溼漉漉。小兒科醫師傑登示警，潮溼的環境會讓黴菌與塵蟎大量增生，可能使人過敏、異位性皮膚炎，甚至是肺部黴菌感染，提醒大家開除溼機控制室內溼度在55%。另也分享了除溼機最佳使用方式，最好放在房間正中央；搭配電扇使用；且要關緊對外的門窗，以免一邊除溼，外面的水氣又跑進來；最後則是不要堵住出風口，以免機器過熱。

小兒科醫師傑登在臉書上分享，臺灣位於亞熱帶地區，溼度通常在70到80%之間，梅雨季期間，若將溼衣服晾在室內，溼度可能破錶。而潮溼環境是黴菌與塵蟎的溫牀，只要溼度超過60%就會大量增生，輕則導致人們過敏，如鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等；嚴重則可能引發肺部黴菌感染。

傑登表示，氣候潮溼的時候，可以用除溼機控制環境溼度，而他認爲最佳使用方式是將除溼機放在房間正中央，將衣櫃和鞋櫃都打開一起除溼；同時要關閉門窗，避免外界水氣進來；不要堵住出風口，以免導致機器過熱發生危險；最後則是要搭配電扇使用，增加空氣流動，效果會更好。

傑登指出，室內溼度60%以下或更低，可有效降低塵蟎和黴菌生存機會，不過室內溼度不是越低越好。如果溼度低於50%，乾燥的空氣可能造成過敏刺激或鼻黏膜乾燥出血，因此人在室內時可暫時關閉除溼機，或將溼度設定在55%左右。

貼文引起網友討論，「我是中重度氣喘的病人，前陣子溼到不行，我的肺還真的發黴了」、「我阿公5月去北部找我姑姑，應該是溼氣讓他氣喘發作，最後就這樣不幸走了」、「除溼機真的是家電的必備條件之一」、「家裡住北部，雙寶都是過敏兒，家裡買了4臺除溼機」。