猝死前8大徵兆 醫：覺得好累恐心臟缺血

寒冬猝死事件頻傳，儘管看似毫無症狀，但在事發前數天內，身體可能已經發出警訊而未被察覺。（示意圖：shutterstock／達志）

寒冬猝死事件頻傳，儘管看似毫無症狀，但在事發前數天內，身體可能已經發出警訊而未被察覺。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒就列出猝死前8大徵兆，包括胸痛或胸悶、呼吸困難、極度疲勞、心悸、頭暈、盜汗、消化不適，以及睡眠問題等，務必要注意。其中他提到，即使沒有進行劇烈運動，患者可能感到異常疲憊，這可能是心臟供血不足的情況，應提高警覺。

醫師黃軒在個人粉專發文表示，猝死是一種突發性、不可預期的自然死亡，通常在症狀出現後的短時間內（如1小時內）發生。根據國際科學期刊《PubMed》的研究，猝死多與心血管疾病相關，尤其是心因性猝死，其中心肌梗塞佔猝死案例的75～80％。

黃軒說，猝死雖然發生突然，但並非完全無跡可尋。並整理出以下常見8大徵兆，若發生時，務必及時採取行動，以降低猝死風險：

1、胸痛或胸悶：胸痛是猝死前最常見的症狀之一，爲急性心肌梗塞的典型表現。患者可能感到胸部有壓迫感、緊縮感，甚至疼痛會延伸至肩膀、手臂或下巴。依數據顯示，約有50％的猝死患者在事發前曾經歷胸痛，且93％的患者在猝死前24小時內有症狀反覆發作的情況。

2、呼吸困難或氣短：感到呼吸急促、喘不過氣，可能是心臟無法有效供血的警訊。 這種症狀常「伴隨胸悶或疲勞，尤其在活動後更爲明顯。

3、極度疲勞或無力：即使沒有進行劇烈運動，患者仍可能感到異常疲憊，甚至無法完成日常活動。這可能是心臟供血不足的猝死前兆之一。

4、心悸或心律不整：心跳過快、過慢或不規律，可能是心律失常的表現。這種情況若未及時處理，可能易導致心臟驟停。

5、頭暈、眼前發黑或暈厥：可能是腦部供血不足的結果，尤其是高血壓或冠心病患者更需警惕。

6、盜汗或冷汗：無明顯原因的大量出汗，特別是伴隨胸痛或胸悶，可能是心臟病發作的信號。

7、消化不適或腹痛：有些患者可能出現類似胃部不適的症狀，如腹痛、噁心或嘔吐。這些症狀容易被誤認爲腸胃問題，但實際上可能與心肌梗塞的心臟缺血有關。

8、睡眠問題：長期失眠、睡眠中被憋醒，或患有阻塞性睡眠呼吸中止症，這些可能增加夜間猝死的風險。

黃軒提醒，若本身有心血管疾病病史者（如冠心病、高血壓、糖尿病），或一直抽菸、酗酒、處於肥胖狀態，以及壓力過大、經常熬夜、容易過度疲勞者、家族內有過猝死病史者，都屬於猝死風險較高的人羣，務必要注意上述症狀。

想要預防猝死，黃軒呼籲，應維持規律作息與充足睡眠、健康飲食、適量運動、戒菸限酒、管理壓力與情緒、避免過度勞累與極端環境、遠離不良習慣與危險行爲，以及定期進行心血管檢查，如心電圖、心臟超音波、血壓和膽固醇檢測，都有助於避免憾事發生。

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