甘肅美女習武30年登上央視，看呆老外，800w網友點贊：文化膨脹！
在中國有一當代女俠，中國功夫實在了得，可以在木樁上面氣定神閒的小憩，可以在古鐘上面打坐，可以在樹枝上面輕輕鬆鬆的單腿站立，當真是將中華武術“站如鬆，坐如鐘”體現的淋漓盡致，似乎要和這天地融入一體。
她就是從7歲開始習武，9歲就赴武威體校求學，習武有30年時間的——張含亮。
別人練武是爲了強身健體，她練武是真的給人一種要將中國功夫發揚光大的感受，練武事蹟還震動央視，多次參與了央視晚會的錄製，錄製的練武短視頻播放量達上億，讓全世界的人們看到了中國功夫。
那麼，一個小姑娘一般都是願意跳舞彈琴，爲什麼她偏偏選擇練武術呢？她和武術之間又有什麼樣的故事呢？
“女俠”的誕生
張含亮，聽起來像是一個男孩子的名字，事實上在現實生活中，她看起來更像是一個嬌嬌美美的小姑娘，常年習武練就了一身好身材，儼然一副窈窕淑女的模樣。
要說起來張含亮對武術的癡迷，自然是離不開從小家族文化的薰陶。
張含亮從小出生在甘肅的一個醫武世家，從記事開始，家裡面總是被各種全國各地慕名而來拜師學藝或者直接是切磋交流的人擠滿，每天都很熱鬧，她就趴在窗戶臺子上面默默的看着大家練功。
孩子總歸是好奇的，久而久之，就對武術產生了一種別樣的感受，看着父親和哥哥在大院裡面教徒弟們練習武功，她也會一聲不吭的比葫蘆畫瓢的跟着做，剛開始大家還會當做玩笑，逗逗她，但是卻發現這孩子不但沒有膽怯，反而對武術更加癡迷。
因爲年齡還小，就沒有過多的指導，就當做是一個小跟班鍛鍊鍛鍊身體，很快張含亮7歲了，這時候家裡面經過溝通，覺得是時候讓她進行系統的訓練，於是7歲的張含亮正式開始了自己的武術生涯。
要知道武術行業跟其他行業不一樣，基本功需要紮紮實實的，之後纔會有更好的發展，那從小就免不了吃苦，一樣的動作要經歷成百上千的練習。
有哪個父親不心疼自己孩子的，但是張含亮父親明白，現在仁慈就是對她的不負責任，所以在訓練當中，他既是慈父更是嚴師。
有時候他教張含亮練習一個技術性的動作，過不了關，總是出差錯，就會要求一直練習，練習上百遍，一直練到張含亮趴在地上起不來。
這個時候父親就會展現出來本身的慈愛，會給張含亮溫柔的進行全身按摩放鬆肌肉，一邊按摩一邊覆盤，還會教給張含亮很多人生的道理。
有這樣的良師慈父在身邊，想不進步都很難，張含亮打下了堅實的基礎。
經過一段時間的學習之後，家裡人認爲她的資質還不錯，經過商議之後決定送她去專業的地方接受系統的經濟武術訓練。
於是時年9歲的她被二哥送到西涼武威體校求學，當時的她只覺得好玩，火車行駛了一天一夜的時間才抵達了學校，那時候的她滿心都是對新鮮事物的好奇，並不知道自己將要面對的艱難挑戰。
等辦理過入學手續之後，年幼的張含亮和二哥道別，她將獨自一人在這個陌生的地方的冬天學會獨立生活。
自此，張含亮正式開啓了艱辛而漫長的習武之路，也正是在這個時候給之後的武術道路打下的基礎。
那時候她的老師是出身科班、享譽全國武術界、並且是八九十年代最傑出的的武術健將楊宏和豐美華，每次提起來兩位老師，張含亮都表示很幸運。
兩位老師不僅來歷不凡，對訓練也是極其嚴格的，對每個動作都有硬性高質量的要求，在炎炎烈日下，汗水一次又一次的浸溼了衣裳，高強度的訓練導致心臟高速跳動，呼吸接近窒息，但這個不服輸的女孩子還是咬着牙堅持練着每一個動作，堅持做到標準。
在操場的沙坑裡，留下的都是這些孩子滿滿的奮鬥痕跡，高強度的訓練之後，教練們也會細心的給孩子們安排上全套的“泰式按摩”，每次撐拉韌帶時候尖刀割肉般撕心裂肺的痛，依然沒有勸退這個女孩子。
武術的修煉強調“冬練三九，夏練三伏”，在那些日子裡，張含亮每天清晨五點便開始了一天的鍛鍊。
在寒冷的冬日裡，他僅披上一件單薄的外套，勇敢地面對凜冽的寒風，堅持奔跑20公里的距離，而在炎熱的夏天，儘管他提前在跑道上灑滿了涼水，但經過十幾圈的奔跑，他的雙腳仍感覺像是被火爐烤過一般炙熱。
更是因爲體校七年的歷練，讓張含亮從一個不會說普通話的鄉里女娃娃，成長爲一個省冠軍的一級運動員，一舉拿下了全國女子劍術、槍術、太極等項目的冠軍。
張含亮這麼大強度的訓練，會不會耽誤文化課呢？結果是完全沒有。
在2003年9月，張含亮以優異的專業成績和文化課第一名的成績被甘肅政法大學通過高水平運動員特招爲人文學員英語本科生。
這也是造就了張含亮文武雙全的關鍵分水嶺。
人生的第二階段——夢想成真
在剛進入大學的時候，15歲的張含亮，因爲年紀小而且英語底子不太好，並不能很好的適應大學生活，所以一下子從優秀運動員到班上文化課最差的學生，這種落差感這讓之前都是“天之驕女”的她深受打擊。
還好的是，她很快找到了屬於自己的“天下”——甘肅政法大學武術館。
在這裡她遇到了自己的另外一名恩師張飛鵬，那時候因爲文化課成績不好，一度想放棄英語專業，但是在恩師的教導下，明白了除了有優秀的個人素質，還需要有行萬里路的技能傍身，而英語就是其中的一個語言技巧。
自此，張含亮就開始惡補英語，在大二的時候，英語就已經跟上課程了，在大三的時候，更是主動選擇了法語當做是第二外語，真的是不斷給人送上驚喜。
從國內走到國外的距離
大學畢業的她，選擇回到家鄉在一所高校成爲了一名武術老師，多年的練武生涯導致她對自己學生要求也是特別嚴格，不允許褻瀆武術，所以學生對這個年輕漂亮的小姑娘都是望而生畏的。
2015年，張含亮受到空手道協會的邀請到俄羅斯講學，這是她第一次走出國門宣揚中國功夫，臨行前，父親還是像小時候一樣，帶着她練功，再從武術的文化背景到個人的言行舉止，全都再三強調，走出國門代表的就不僅僅是自己，而是一個國家一個民族。
之後不管是國內還是國外，爲了可以更好的發揚中華武術的魅力，都會事先謹慎的查閱資料。
開啓“冷兵器女王”時代
從2021年年中開始，張含亮開始在短視頻平臺上連續發表練武視頻，一經發表激起千層浪。
從苦練、策劃、拍攝、修改.......每一個視覺盛宴，都是她極致認真的結果，反響很不錯，引得一衆武術愛好者的激情討論。
隨後更是在2022年末的時候，耗費張含亮整整1年時間，有些是踏遍祖國山河找尋，有些是向博物館借用，有些是邀請知名鑄劍大師復刻的中國曆代戰刀短視頻，終於上線，當稱“絕品”。
七星刀、橫刀、雁翎刀.....這些“冷兵器”在張含亮的手裡，與蘊藏着巨大能量的張含亮合二爲一，剛柔並濟，恍惚間彷彿看到了武魂，生於華夏，何其幸運！
就這樣用拍攝短視頻的方式，張含亮讓武術這種專業性極強的傳統文化，用大家喜聞樂見的方式進行傳播，讓更多年輕人看到了武術的魅力。
更是在2021年底，張含亮接到了中央廣播電視臺的邀請，參演過2022年元宵晚會後，在同年參加了國慶特別節目，在2023年和2024年分別也在央視上留下了自己的身影。
現狀
專注於傳承和倡導中國傳統武術發展的張含亮，目前還在積極更新着短視頻，已經是一名有着400多萬粉絲的武術傳播大V，獲贊更是達到了將近4000萬。
視頻中的她眼神堅定，一襲黑衣再加上那宛如游龍的身法，與手中的劍混爲一體，力量和美感兼具，在寒光一閃的瞬間，頗有現代“花木蘭”的英姿。
劍在她的手中，靈動的跟有生命一樣，招招相扣，再加上一點特效的加持，感覺下一刻就要衝出屏幕來到面前對陣廝殺，展示完畢之後，只見將劍向高空拋出，像是安排好的一樣，直接和劍鞘完美歸一，看得人酣暢淋漓。
定格的瞬間，又彷彿一下子穿越到了戰火四起的古代王朝，勇闖沙場，大戰敵手，此等女中豪傑，多少男兒看了都得自愧不如。
張含亮的故事，讓我們看到了中華民族的文化的博大精深，也讓世界也看到了中國力量，若是中國有更多像張含亮一樣的熱血青年，中華民族更應青史留名！