“高膽固醇”食物排行榜公佈，排名第一的還被很多人當“補品”吃

隨着經濟和科技的飛速發展，我們的生活水平和生活方式也發生了翻天覆地的變化，人們不僅擺脫了“吃不飽、穿不暖”的生活，更是實現了飲食自由，在食物種類方面，也得到了極大的改善和豐富。可是，在人們生活水平得到極大提升的同時，很多人由於在飲食上不懂得節制，往往也給身體帶來了許多負擔和傷害，引發了諸多的健康隱患。

尤其是像一些上了年紀的中老年人，若是長期在生活中攝入一些高脂肪、高膽固醇以及高油高糖的食物，那麼就很容易誘發肥胖以及三高疾病，甚至還會大大增加患上心腦血管疾病的機率。尤其是高膽固醇的攝入，還會增加身體的代謝負擔，影響身體多個器官功能的正常運行。

所以，爲了健康着想，建議大家要儘可能地少吃高膽固醇食物。最新高膽固醇食物排行榜已公佈，這些上榜的食物，建議大家儘量少吃。

1.豬腦花

雖然在很多年輕人眼中，豬腦花是非常美味的一類食物，但大家要知道的是，豬腦花含有的膽固醇含量卻非常高，無論是蒸着吃還是煮着吃，或是用來下火鍋，這種食物都不宜大量攝入，一旦攝入的含量超標，不僅會給人體的心腦血管造成極大負擔和傷害，更重要的是，長期如此，更是容易引發高膽固醇等一系列慢性疾病。

2.松花蛋

在很多地區，松花蛋也被叫做皮蛋，它是一種由鴨蛋加工製作而成的食物，而且，它也算是我國比較傳統的一種小吃。但值得注意的是，皮蛋雖然美味，可它的膽固醇含量卻非常高，若是人們長期大量攝入，很有可能會對健康產生威脅，並容易引發高膽固醇等慢性疾病。

3.豬蹄

豬蹄不僅脂肪含量比較高，其膽固醇含量也不容忽視。而近年來，許多女性爲了延緩皮膚衰老，經常會通過吃豬蹄的方式來爲身體補充足量的膠原蛋白，但實際上，吃豬蹄能夠美容養顏延緩衰老的說法並不具有什麼科學依據，雖然豬蹄中確實含有一定量的膠原蛋白，但這類膠原蛋白並不能完全被人體吸收和利用。

不僅如此，由於豬蹄的熱量比較高，膽固醇也比較多，在平日裡常吃豬蹄，反而可能會給身體帶來一定的健康隱患，不利於身體健康。

【本圖文由“熊貓醫學”新媒體獨家原創出品，作者葉小葵，未經授權，請勿轉載、複製】