高三有“四道坎”，跨過去纔會成功，但許多人倒在第三道坎上

高三被認爲是高中階段最重要的一年，在這一年裡，有些學生迎頭趕上，最終在高考中取得好成績；但也有一些學生，狀態很差，以至於高考成績非常不理想。

1）

張同學剛上高一的時候，成績在班上只能算中等，他當年中考成績也不是太好，所以對自己沒有太大的期待，想着能考上本科院校就挺好了。

就這樣渾渾噩噩地混到了高二下學期，雖然他不夠勤奮，成績也不算頂尖，但憑着自己的小天賦，每次考試都能在班上排到第二十名左右。

有一次，班主任找他談心，先是肯定了他的能力，再又對他的學習態度表示可惜。班主任認爲，只要他足夠努力，一定能在學業上取得突破。

在班主任的鼓勵下，加上父母的正面影響，張同學把目標定得高了一點，心態也不是那麼消極了。高三上學期，他一步一個腳印，紮紮實實地複習、刷題，成績明顯提升。

到了高三下學期，張同學基本能穩定在班級前五名，後來高考以非常好的成績考上了一所211高校。

“以前從沒有想過自己能考上211大學”，張同學興奮地說，“如果我早點醒悟的話，說不定能考上更好的大學”。

2）

張同學的經歷告訴人們，高三這一年，是可以發生很大變化的一年，我們不要覺得自己高二的時候成績一般，就對高三的學習失去信心。不過，高三有“四道坎”，只有跨過它們纔會成功，但許多人倒在第三道坎上。

第一道坎：將心態從“消極”調整到“積極”

高三全年如果能保持積極的心態，就相當於成功了一半。因爲積極的心態會讓你更自信，情緒也更穩定。

高三會有各種各樣的檢測，週考、月考、模擬考，成績出現波動在所難免。有些學生看到自己成績沒有什麼起色，或者考試成績波動很大，便意志消沉。這種心態顯然是不健康的，他們必須要盡一切力量把自己的心態從“消極”調整到“積極”，否則不可能在競爭激烈的高考中脫穎而出。

第二道坎：將目標調整到“觸手可及”的狀態

很多高中生的學習目標在上高一的時候就定下來了，但在進入高三之後，這種目標可能就需要進行調整，因爲情況發生了變化。

舉個簡單的例子，高一的時候，定的目標是考上國內排名前50位的知名大學，但到了高三，幾次考試成績都達不到預期，就應該適當調整學習目標，讓目標變得“觸手可及”，不能再堅持考排名前50位的大學，否則會越來越沒信心，影響高考的發揮。

第三道坎：轉變“低效率”爲“高效率”

時間對每個人都是公平的，每天24個小時，再努力的人，去掉吃飯、睡覺的時間，每天能花在學習上的時間也不過十幾個小時。

在這種情況下，效率就成爲了至關重要的因素。那些學習效率高的學生，十個小時就能學到別人二十個小時都學不到的東西；而那些學習效率低的學生，則被各種事物拖累，不懂的東西越學越多，最後把精力消耗殆盡仍考不出好成績。

第四道坎：將身體素質調整到“優良”狀態

沒有好的身體，再好的學習成績都是“空中樓閣”，沒有任何實際價值。因此身體素質非常重要，越在高三這個緊張的時刻，我們越要注意自己的身體狀況，不要透支自己的體力，不要長期超負荷用腦，不要天天熬夜學習。

高三學生只有把身體素質調整到“優良”狀態，才能保持敏捷的思維和一定的專注力，不然身體垮了，成績也垮了。

3）

這四道坎中最難跨越的，其實是第三道，許多人就倒在了第三道坎上。因爲提升學習效率是一個“說起來容易做起來很難”的事情，每個人自身的資質、能力不同，且每個人有每個人的長久以來形成的學習模式，大家對效率的感知是別人體會不了的，我們必須要在自己感知的範圍內，慢慢摸索提升學習效率的方法，不斷調整，不斷改進。可惜的是，不少高三學生，臨近高考了還沒有把學習效率提升上來。

簡單地說，怎麼提升學習效率，要靠個人的“悟”，向別人學習，複製別人的學習模式，都不會有很好的效果。

今日話題：作爲過來人，你能爲高三學子提供什麼好的學習建議嗎？歡迎大家參與討論。

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