「故宮尋寶趣」用藝術體驗 引領樂齡族「創意老化」

「故宮尋寶趣」樂齡學員在講師帶領下享有故宮參觀專屬導覽。(仁濟院提供)

研究發現，有創造性的藝術活動能活化長者大腦，擁有較好的心理健康，也幫助他們對生活有更高的滿意度，因此臺北仁濟院與國立故宮博物院攜手推出「故宮尋寶趣」課程，讓長者透過親近古文物，在藝術創作活動中發揮潛能與創造力。

仁濟院老人身心活化課程「故宮尋寶趣」的學員聚精會神的上課。(仁濟院提供)

2001年，美國精神科醫師暨老人學專家Gene D. Cohen博士與華盛頓大學、美國國家藝術基金會展開一項合作研究，召募平均年齡約80歲的數百位長者進行爲期兩年的實驗。將300位老年人均分爲兩組，其中「干預組」每週規律參與由藝術家帶領的社區活動，另外150位「控制組」成員則未參加活動。最後經研究員訪談、問卷調查後，發現「干預組」擁有較好的心理健康，連就診、藥物使用次數亦相對更少，在社會參與上也較爲積極。

Cohen博士因而提出「創意老化」一說，認爲長者的創造力不會因年齡增長而衰減，具創造性的活動有助刺激大腦，能幫助他們對生活有更高的滿意度，並從中看見自我價值。

大家邁力做出故宮國寶動動操中，模仿戰國中期〈玉龍佩〉的回首動作。（攝影／黃琇凌）

打破環境限制，將故宮帶到身邊

多年來推廣活躍老化理念的臺北仁濟院，在其開辦的老人身心活化課程裡，特別安排了「故宮尋寶趣」體驗學習，邀請國立故宮博物院（以下簡稱故宮）爲長者量身打造課程，用輕鬆有趣的方式瞭解中國文化的內涵、親近國寶文物。

故宮跳跳馬RODY（左）陪長者一起玩故宮新推出的樂齡拼圖─清代郎世寧〈交阯果然〉（攝影／黃琇凌）

故宮行銷業務處助理研究員黃琇凌表示，教育推廣是博物館很重要的功能，包含幼兒、學生、青少年、成人到年長者，以及身心障礙、受暴婦女、矯正機構收容者、弱勢族羣等，都是對象之一。不過，故宮地處外雙溪、交通需轉乘，加上一般年長民衆較難體會古文物奧妙等限制，院方遂於15年前已主動出擊，前往老人安養中心辦理樂齡講座至今，同時也積極與在地機構合作，期許成爲「無圍牆博物館」。

黃琇凌說，2019年仁濟院主動聯繫希望能與故宮合作，館方認爲仁濟院自清朝開始便關懷服務弱勢族羣，是重要的民間社福機構。對於能將故宮文物資源融入仁濟院多樣化課程中，讓藝術成爲年長者生活的一部分，是十分有意義的事。

大哥大姊們創作的窗花風情心靈圖卡，上面還學乾隆皇帝題字，用故宮教推活動限定金質貼紙貼上「神」「逸」兩字，身價立刻百倍！（攝影／蔡佳玲)

結合五感體驗，樂賞珍品文物

因此，黃琇凌和兩位擔任授課老師的故宮資深導覽志工張淑玲、蔡佳玲腦力激盪，共同討論並設計出獨樹一格的藝術課程。有別於傳統老師在講臺上課，學員只能聆聽解說的教學型態。「故宮尋寶趣」一期九堂的課程皆以多元方式呈現，除了文物故事、工藝美學、時代文化等入門介紹之外；亦搭配了書畫、器物收藏等複製文物，提供學員近距離互動與觸摸把玩的機會；更以該期主題的故宮文物元素延伸出藝術創作活動，讓各有品味、充滿生命經歷的長輩們，能充分發揮潛能與創造力。

中秋節前夕上完文人八卦小故事，樂齡學員創作輕彩繪心靈團扇，充滿了文人雅緻與秋節的靜好。（攝影／蔡佳玲）

不只如此，爲使國寶趣味能透過不同形式陪伴長者、迎向健康的身心靈，故宮在2020年的課程裡，還邀請到職能治療師帶領學員一起做故宮首創的「國寶動動操」，藉由四肢的律動舒展身體。

考量到觀賞真品也是建立藝術素養的重要一環，課程中穿插故宮實地參訪活動，由導覽經驗豐富的兩位志工講師引導，使參觀經驗能與課堂所學知識相呼應。

老師爲「花開富貴‧節慶好時光」課程主題設計窗花風情創作。（攝影／黃琇凌)

從體驗角度切入學習

賞析藝術一點都不難

現年64歲已退休的學員謝國相便有着極爲深刻的體驗，他說以前便很喜愛到故宮觀看國寶，雖能感覺文物的精美與珍貴，卻不知其所以然、無法看懂意涵。某次看到報紙刊登仁濟院課程訊息，遂和太太報名參加，目前共參與三期「故宮尋寶趣」課程。經過課堂解說與實際參訪後，謝國相表示，最大的收穫是逐漸懂得從不同角度觀賞文物之美，不再只流於「走馬看花、到此一遊」。

學員們與自己創作的心靈團扇合影。（攝影／黃琇凌）

因上課之故，夫妻倆聊天的話題也變多，太太越學越有興趣，還報名了仁濟院的禪繞畫課程。新冠疫情升溫之前，每當有國外親友返臺，謝國相便會將參觀故宮排入行程，對於規劃一日遊路線亦頗有心得。儘管課程十分搶手，有時不免擔心報名搶不到名額，但他仍熱心將開課訊息分享給社大同學，期盼一同探索古文物的博大精深。

學員專注的彩繪心靈團扇。（攝影／張淑玲）

藝術生活化，生活藝術化

黃琇凌發現有些長輩參與完整課程後，已具有和別人分享文物欣賞的能力！而像謝國相這樣在課後仍把文物分享帶入生活，樂於享受與文物親近的時光，正是課程舉辦的初衷。

在藝術創作課程裡擔任靈魂要角，同時也是美國禪繞藝術認證教師、日本和諧粉彩正指導師、臺灣輕彩繪培訓講師的蔡佳玲，亦努力提倡「生活處處皆故宮」，希望藉着賞看故宮文物的過程，增加學員對自身生活的觀察力，並和他們的生命經驗產生連結。因此，當課程主題介紹鼻菸壺時，她即以彩繪擴香瓶做爲延伸活動；或是將大家熟悉的剪紙藝術，結合故宮具有吉祥寓意的紋飾來創作。

從事故宮志願服務已有26年的張淑玲則說，大部分學員課程初始都偏向安靜內斂，但各有豐富的人生故事，實地參訪時常會碰撞出意想不到的話題與感動，可見歷史文物並非遙不可及，也不僅僅是藝術品而已。她也鼓勵其他長者，無論是參加仁濟院課程或是造訪故宮，只需帶着放鬆、愉快、開放的心情前來，相信都會有不一樣的新發現！

推薦故宮必看特色展覽

1.「故宮魔幻山水歷險」：即日起至2021年8月31日

集結了故宮20年來在不同地區與城市的新媒體藝術成果，運用AR互動、全像投影、AI科技，呈現《早春圖》、《谿山行旅圖》、《百駿圖》等故宮館藏；也將《富春山居圖》與梵谷畫風做了融合，展現出中西合璧的美學風格。

2.「風格故事—康熙御製琺瑯彩瓷特展」：即日起至2021年10月31日

透過「皇帝實驗室的試作」和「御製風格」兩個單元，展出原本收納於紫禁城景陽宮的試作品，並透由試作與成品的比較，欣賞、瞭解清代康熙朝御製琺瑯彩瓷從草創試作到發展成熟的轉變。

樂齡長輩故宮半日遊、一日遊規劃

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若是想歇歇腳，可至四樓「三希堂人文空間」欣賞戶外美景、享受輕食茶飲，一樓的「閒居賦」與「富春居」也可用餐。行有餘力者，非常推薦再到座落於故宮右側、仿宋代建築而建的庭園「至善園」坐賞自然景緻，體驗古代文人雅士的生活風尚。

BOX1故宮國寶動動操路線

BOX2故宮陶瓷＋珍玩路線

本文作者:鄭碧君

諮詢：黃琇凌（國立故宮博物院行銷業務處助理研究員）、張淑玲（國立故宮博物院資深導覽志工）、蔡佳玲（國立故宮博物院資深導覽志工）、謝國相（臺北仁濟院「故宮尋寶趣」學員）

本文摘自《大家健康雜誌》2021年7、8月號 第395期

《大家健康雜誌》2021年7、8月號 第395期