寒流奪命已53人猝死 內政部提醒保命2件事：賴牀是必要的

天氣太冷，剛睡醒建議做4件事。圖／取自「內政部」臉書粉專

寒流影響，各地天氣非常寒冷，中央氣象署持續發佈低溫特報。消防署統計至昨天下午5時，全臺昨天送到醫院前無呼吸心跳（OHCA）的死亡人數達53人。「內政部」臉書粉專表示，爲了生命安全、避免猝死，賴牀是必要的。

內政部表示，根據醫學研究，人的血管在室溫降低時就會開始收縮，並造成血壓升高，一旦心臟負荷不住，就會造成猝死。

而猝死好發時間，就在於睡夢中或剛起牀的清晨。內政部表示，由於輻射冷卻影響，清晨室溫與被窩溫度可相差10幾度以上，起牀時如果突然接觸到低溫，又沒有適度保暖，就可能造成血管收縮，引發猝死。

因此寒冬時，內政部表示，一定要記得這2件事：

1、「保持室內暖度」：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上襪子，鎖住熱度。

2、「賴牀」：起牀時，多賴在被窩裡一陣子，動動身體適應溫度、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起牀。

氣象署發佈低溫特報，今天台南以北、東北部、東部地區及金門、澎湖有6度以下或持續10度左右或以下低溫，連江縣有持續6度左右或以下低溫（橙色燈號）發生的機率，注意防範。

橙色燈號（非常寒冷）：新北市、基隆市、臺北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義縣、宜蘭縣、金門縣有6度以下氣溫發生的機率；新竹市、臺南市、花蓮縣、澎湖縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生的機率。

黃色燈號（寒冷）：嘉義市、高雄市、屏東縣、臺東縣有10度以下氣溫發生的機率。

氣象署說，低溫特報期間加強保暖，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族羣避寒措施；冬季爲流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。