好厭世！專家揭「心理負擔量表」看心累程度...星期一要上班超崩潰啦
▲每個人都需要心理負擔量表來緩解壓力。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
文／麥特．海格
想像一下，我們如果構想出一套制度，用來衡量每個人感受到的心理負擔，會不會有助於連結心理與生理？還可以幫助大家理解壓力存在的事實，而且有助於我們應付現代生活的壓力，不是嗎？配合我假裝一下也好，這個想像的單位就稱爲──心理公克吧。例句：「不行，我沒辦法再收信了。我今天的心理公克已達上限。」
心理負擔量表（pg = psychograms，心理公克）
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