雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣！就算沒睡飽，依然擁有透亮肌膚

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/IG @ili.cheng

「雞排妹」鄭家純不只擁有清純外表和魔鬼般的身材，她的白皙肌膚也讓衆多女生們羨慕不已，完全看不出來她居然已經30歲了！

近期雞排妹在Threads上不藏私公開分享了她如何在睡不飽又工時長的情況下，仍然維持膚況不爆痘，還打造整天透亮底妝的秘訣，今天就讓小編來爲水水們整理，一起看看如何輕鬆擁有自帶濾鏡般的完美水煮蛋肌。

雞排妹分享她多年實驗出來的一套「睡前保養搭配輕透底妝」的方法，而在開始之前，必須要養成每天排便、每天喝水量1500-2000c.c.，少吃甜食、炸物、含糖飲料、含奶類的飲品的好習慣，如果有長期嚴重爆痘情況也需要先到皮膚科求診哦！

STEP1. 溫和卸妝乾淨

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/Pinterest

保持乾淨肌膚是首要步驟，卸妝時要溫柔且徹底洗淨，切記不要大幅度拉扯皮膚，以免容易導致細紋產生。

選擇卸妝產品時，要挑選適合自己，不會引起過敏與粉刺的產品，每次卸妝3-5次，首先第1~2次用卸妝水配合卸妝棉進行初步清潔，接着第3~5次用凝膠或卸妝膏（依照當天淡妝或濃妝決定產品），進行深層清潔。

STEP2. 大量排汗

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/Pinterest

排汗對於臉部和身體肌膚的改善很有幫助，除了養成運動習慣之外，也可以試躺巖盤浴，或者在家中勤勞泡澡。

沐浴或泡澡後，利用水蒸氣打開毛孔的狀態，可以在光線明亮的化妝鏡前或充足頂光下觀察臉上的粉刺情況。如果發現很多粉刺，若隔天再上厚厚的底妝，就會加重毛孔堵塞問題，很可能隨時爆出痘痘。

雞排妹建議，水水們要熟悉自己的臉部，尤其是經常冒痘的地方，及時清理粉刺，避免它們長成大痘。若不會清粉刺，可以定時找專業美容師幫忙處理，以免留下疤痕～

STEP3. 救急配方：睡前減法保養

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/Pinterest

水水們要注意哦！雞排妹有強調，這是因應預期接下來會睡不夠又很累，讓皮膚保平安的乖乖配方，若長期每天都使用這套救急保養，保溼度會不夠哦～

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/TAKAMI官網、The Body Shop官網

在沒有毛孔髒污和乾燥問題的基礎下，來進行這套減法保養，使用清爽型化妝水搭配可以直接擦全臉的茶樹精油。

雞排妹先使用Takami角質道肌亮露0號，接着使用The Body Shop天然茶樹精油在臉上每個區塊2~4滴，會有薄薄一層的保水效果，而眼周部分則維持日常保養方式，擦上眼霜，這樣對隔天上妝一整天不出油超級有效！

STEP4. 清透減法底妝

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/Pinterest

隔天起牀的底妝同樣要採用減法底妝，來避免長時間又多天悶住皮膚會大爆痘的情況。

因此，要請水水們先測試出適合自己，不影響底妝貼合度的最少樣保養組合，像雞排妹是使用清爽型化妝水和不會太油的日霜。

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/IG @ili.cheng

無暇底妝不是依靠厚重粉餅，而是清透的底妝產品搭配重點遮瑕膏與蜜粉，建議直接使用隔離霜，加上普通強度遮瑕膏，最後再用蜜粉定妝就可以了～

儘量不要過度遮瑕，以免太厚的化妝品又引起爆痘，如果水水們很擔心自己臉部肌膚瑕疵過多，可以先用普通強度遮瑕膏遮個80%，後面20%再靠蜜粉餅個別單點補強，雞排妹提醒，水水們要先養成皮膚安穩纔是最重要的，避免越遮瑕越長痘。

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/RMK官網

雞排妹特別推薦「RMK水凝修顏粉凝露」，可以自動校色睡不飽導致蠟黃的膚色，同時很貼妝，因爲上述的輕透底妝已經捨棄粉底液帶來的高遮瑕，這時候遮瑕膏不跑位很重要，不貼妝的情況會很容易覺得遮瑕膏怎麼點壓，就是黏附不着需要它在的位置上。

最後，使用化妝刷適量上臉能長效持妝的蜜粉餅，記得要用刷子輕輕上粉，把量控制到剛剛好。

STEP5. 維持正面心態

雞排妹公開5步驟水煮蛋肌底妝秘訣 圖/IG @ili.cheng

除了保養與妝容之外，日常累積的面部表情和心態，也會影響肌肉紋理與面相。

要保持正面的好心情，善待他人與自己，會產生好的能量，並且持續增強自愈力，而這樣善的循環也會爲水水們帶來好運和心想事成，讓你整個人閃閃發亮！