甲狀腺結節患者應避開這四種食物，西安甲康甲狀腺醫院專家提醒！

在我們的生活中，有一些食物對於患有甲狀腺結節的人來說，可能並不是那麼友好。今天，我們就來聊一聊，患有甲狀腺結節的人，在飲食上需要注意哪些事項，又有哪些食物是應該儘量避開的。

西安甲康江勇

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有“甲狀腺結節”的人，

4種“發物”儘量少吃

1、熱性食物

其實熱性食物很容易理解，就是容易“生熱”的食物。一些常見的辛辣食物大多屬於這一類，如茴香、大蒜、洋蔥、生薑、胡椒、辣椒等。

一般情況下，偶爾吃一些這樣的食物，其實對健康的影響不大，比如在炒菜的時候加一點調料。

但有些人爲了追求味道，會吃大量的這類的食物，這樣對身體的刺激比較大，也會爲結節的形成創造有利條件。

2、含有激素的食物

體內各種器官會分泌不同的激素，通過激素分泌，可以促進身體的正常運轉。所以，正常的激素是維持功能活動所必需的，但如果過量的話，對人體來說並非一件好事。

激素可能導致內分泌紊亂，還會加速結節的生長，常見的含激素的食物包括炸雞、炸薯條、薯片等油炸食品。

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它們含有高熱量、高脂肪和高激素。長期食用容易堆積人體脂肪，導致肥胖。

另外，轉基因大豆和催熟水果還含有更多的激素。

3、醃製的鹹菜、辛辣食物

鹹菜不僅可以作爲一種食物，還可以改善人的味蕾，但是鹹菜在醃製過程中會加入大量的食用鹽進行醃製，隨着時間的推移，亞硝酸鹽逐漸產生。

攝入過量的鹽會導致體內鈉離子積聚，水分滯留，進而增加結節的形成。

攝入辛辣食物會加重結節的炎症反應，刺激胃粘膜，影響胃的消化吸收功能，導致內分泌紊亂，從而使結節更加嚴重。

所以，如果體內有結節，飲食要清淡一些，如麻辣燙、酸辣粉、火鍋等食物，還是少碰比較好。

4、大補的食物

一些中老年朋友喜歡吃一些營養豐富的食物，認爲它們能保護自己的健康，再加上現在一些商家對宣傳營養保健品宣傳較多，很多保健品深入人心。

市場上一些非正式的保健品很可能含有大量的雌激素。若體內有結節，過量攝取雌激素會導致激素紊亂，加重結節問題。

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飲食調整對緩解

甲狀腺結節有何幫助?

合理的飲食調整可以幫助甲狀腺結節患者控制病情，減輕症狀，甚至有助於結節縮小。因此，甲狀腺結節患者應該重視飲食調理。

總的來說，患有甲狀腺結節的人在飲食上需要特別注意，儘量避免刺激性食物和高碘食物，保持飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果。

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體內有甲狀腺結節，

還需注意什麼？

少熬夜，杜絕不良生活習慣

很多甲狀腺患者都有熬夜、工作壓力大、緊張焦慮等問題。要做到勞逸結合、規律生活，避免過度勞累等。

生活中，還要儘量避開重金屬、農藥等環境“毒素”；避免雌激素濫用，警惕含雌激素類化妝品、保健品；積極鍛鍊身體，提高機體免疫力。

避免電離輻射

甲狀腺是人體內對放射最敏感的器官，所以應儘量減少可能的放射線暴露。平時需要做到減少不必要的放射學檢查，尤其對於兒童和青少年，當必須完善相關影像學檢查時，可以採用其他的檢查比如超聲，磁共振等替代X線、CT檢查。

關注情緒變化

抑鬱焦慮等負面情緒、精神壓力大不會直接影響甲狀腺，但可通過擾亂神經、內分泌系統，造成免疫功能失調，破壞對自身抗原的“兼容性”，導致甲狀腺被免疫系統攻擊。

定期體檢

體檢查出有結節或存在明確家族史的人，應定期進行超聲和甲狀腺功能檢查。

女性35歲後，最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺超聲檢查；妊娠女性必須進行甲狀腺功能檢查；備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關指標。