江沂宸炫腹大秀鉛筆腿 公開維持47公斤的「無痛減肥」4秘技
▲江沂宸公開維持47公斤身材的秘訣。（影／圖翻攝cam_ij IG）
26歲女星江沂宸，是《花甲男孩》中的校花女神，165公分的她，一直維持體重47公斤的纖細身材，先前爲時尚活動站臺，她炫腹秀0贅肉身材，她也當場公開自己瘦身技巧，認爲「把運動融入生活」纔是聰明的方法，並說在忙碌工作中要擠時間「特地去運動」反而效果有限。
▲江沂宸爲時尚品牌站臺，炫腹登場，完全零贅肉。（圖／品牌提供）
江沂宸國中畢業後就到加拿大留學，大學攻讀經濟系，是名副其實的「學霸女神」，雖然目前爲止的作品多飾演呆萌角色，但她認爲其實自己私下的個性「霸氣又聰明」，因此維持身材也要用聰明有效率的方法，她公開4個技巧，無需特地運動卻能無痛減肥。
▲江沂宸認爲特地去運動的效果，不如「融入生活」的方式來得好。（圖／cam_ij IG）
＃只吃食物原形、不吃加工食品：如此以來能避免吃進許多垃圾食物，也少了很多加工調味料的熱量。
＃少吃澱粉：拍戲期間如果真的太餓太累，照樣吃宵夜，蛋白飯儘量別吃。不吃澱粉讓她明顯感覺精神較好，背臺詞也更快。
▲即使拍戲太餓吃宵夜，也儘量不吃澱粉。（圖／cam_ij IG）
＃多走路：不管是搭公車、搭捷運回家都提前下車，下車後就沒反悔餘地，一定要走回家才行。
▲江沂宸很愛走路，搭大衆運輸工具回家時會提早下車。（圖／cam_ij IG）
▲江沂宸生活中不可缺少的運動就是「拉筋」。（圖／cam_ij IG）
江沂宸維持身材的方法都不算太難，將所有減肥注意事項融入生活，照着做一個月看看，保證有成效，而且的確過程很「無痛」。