腳上乾裂出血掉皮不用怕！過來人分享，這個方法90%的人不知道！

腳上乾澀掉皮、裂紋出血，走路都像在踩玻璃渣的人，刷到這篇文章你就賺了！

要知道，腳上沒有大毛病，但疼起來是真的能要命，尤其是一換季，穿襪子都瘋狂勾絲，走路一瘸一拐的簡直就是活受罪，在嘗試過修腳店、噴藥、藥貼，踩過一系列大坑之後，我終於徹底攻克了腳後跟乾裂起皮、掉屑滲血的問題！

說到這，還得多虧了我皮膚科朋友教給我的一套方法，不僅便宜起效還快，輕易就解決了我的老大難，效果簡直出乎意料！看到網上好多朋友都有同樣的苦惱，我這就把方法分享出來，給大家一些參考和幫助。

一泡：白醋泡腳

白醋裡的酸性成分能軟化角質層，能更好的去死皮，而且裡面的維生素和抗氧化物質還能增強皮膚彈性，讓皮膚更細膩。我自己呢就是經常用白醋泡腳，熱水與白醋比例大概就是個10:1，每次泡個二三十分鐘左右，堅持下來時間一長，腳上的皮膚確實更白滑了。

二抹：塗抹皸裂膏

一般情況沒那麼嚴重的話，洗完腳其實塗塗保溼霜就夠用了，但像我的比較嚴重，就得用有修護效果的皸裂膏了，當時我經常使用的就是歐丹錦皸裂膏，這個在手上一抹就能推開，還挺滋潤的。

我是大概用了個兩三天，就感覺就到皮膚比以往摸起來要軟和點兒了，堅持用到一兩週左右，變化更明顯了，腳上的裂口都慢慢都消失了，乾燥脫皮的情況好了個七七，走起路來都輕鬆了很多。現在兩三盒都見底了，腳上一點沒留疤，皮膚還比之前更水潤了，真是讓我很驚喜。

三吃：多吃含維生素A的食物

以我自己來說，胡蘿蔔、菠菜、紅薯是比較常吃的，飯後再來個水果橘子啥的，這樣體內營養就變多了，再加上作息規律，皮膚狀態自然而然就變好了。

最後呢，也要提醒大家穿鞋和襪子時可以儘量選擇透氣舒適的，這樣不僅穿着自在，腳也能放鬆下來，更有利於皮膚變好，這樣來年春夏穿啥小高跟、露趾涼鞋啥的都不是問題！

以上就是我用到的方法啦，大家可以按需選擇，希望大家都能早日擺脫困擾，美美收穫一雙“玉足”！