節食狂運動瘦不來！丹妮婊姐發胖9公斤 看醫師後才知「用錯方式20年」

美妝網紅YouTuber丹妮婊姐，日前吐露發胖9公斤，就算少吃拼命運動，也還是瘦不下來，最後去看醫師檢查，才發現原來她得了一種病。

丹妮婊姐吐露自己人生中最在意的就是皮膚與體重，但是她近一年多來體重不斷成長，最後胖了9公斤，這讓她感到很崩潰，這段時間更不知哭了多少回，她就算少吃，拼命運動想要燃燒脂肪，也還是沒用，最後在去年5月她去找專科醫師，經過檢查發現，原來她是過度代謝適應（Metabolic Damge）、甲狀腺受損，她也說明自己爲何會變成這樣，是因爲她從高二開始，就使用亂捱餓的方式來減肥，這樣錯誤的減肥方式使用20年，最後身體代謝終於垮臺。

爲了要修補過度代謝適應，醫師建議她的方式是高蛋白飲食，還有補足每日蔬菜量，以及吃好的油脂，另外醫師也提醒她不做劇烈運動、要有充足睡眠、舒壓。她花了一年多的時間，才讓自己的身體逐漸好轉。