考研衝刺階段，每天學習14小時夠嗎？！

大多數小夥伴都已經參加了報名，不再爲擇校問題糾結。全身心投入到最後的複習備考中。

對大部分在校生來講，在保證睡眠的情況下，每天學習12個小時左右應該是比較多的情況，但可能有小夥伴會把這個記錄刷到14小時，只要能保證效率，都是可以的，但一定不能陷入下面的兩個誤區

關於學習時長的兩個誤區

在不影響學習效率的前提下，適當延長學習時間是OK的，但不能只是爲了追求表面數據、追求趕上別人而逼迫自己非得達到某個時長指標，拋開學習效果談時長沒有意義。

所以在考慮是否要延長學習時長的問題上，大家要避免這樣兩個誤區：

1 學習時間越長越好

很多人以爲學習時間長，就一定學的多，學的好

這是不一定的，還要看個人有沒有浪費時間，有沒有真的把該學的東西都掌握好。試卷上的分數纔是實打實的。

2 不想落後，別人學多久我就學多久

每個人的情況都不一樣，別人的數據只是參考，而不是標準。

以睡眠時間爲例，有些同學雖然休息時間相對較少，但不影響人家學習效率，睡的少反而精神勁頭高；有些同學睡眠不足，白天就會犯困，經常看着看着書就睡着了，反而影響學習。所以一定要根據自己實際情況來規劃學習時間。

如何提高學習效率

01 做好時間安排

減少時間浪費

平時，用的比較多的就是我們的手機了。各種娛樂APP、各種消息提示，一打開就停不下來。考研期間，這些咱都得放一放了。除了學習要用的東西，其他干擾你的軟件都暫時刪除，等考完再好好玩兒。

還有一些不必要的社交活動，能減就減，重要時期，相信朋友們也都能理解。

碎片化學習

有些時候我們可能沒有一整塊的時間用來學習，那就可以把碎片時間利用起來。

碎片化學習時，建議大家帶着困惑和問題去學習，一段時間內，你的頭腦當中應該始終有一個課題。這些碎片不是滿地的落葉，我們要做的也不是撿幾片回來夾在書裡面，而是先構建樹根、樹幹和樹枝，基於此再讓碎片化學習枝繁葉茂！

掌握自己的學習狀態規律

我們不可能一整天都是精力充沛的，有高效率的時間段也會有低效率的，要根據自己的情況做出相應的複習計劃，同時也得保證睡眠，晚上不少於7小時，中午半個小時左右。

最後階段，按照考試時間複習也很重要，儘量慢慢地將自己不同科目的複習時間調整到考試時間段。在上午考試的科目比如數學、專業課，放在上午學習，英語下午準備。

02 做好任務安排

有限的時間內要保證拿到最多的分，那就儘量得保證每段時間內完成的任務能幫助我們提分。這裡有兩點規劃學習任務的建議，大家可以參考自己的實際情況取用。

分數拆分法

在計劃每日學習安排時，可以先結合去年的分數線及今年目標院校的招生計劃，預估今年初試自己要考多少分，劃分到每一科要考多少分，再詳細規劃達到這科目標分數自己每一部分要拿多少分。目標定下來後，看如果要達成這個目標，自己什麼題或者考點得做對，什麼內容沒有掌握還需要再學習總結等。

根據這個原則，去安排每天的計劃可能會更有目的性一些。

以目標&結果爲原則

避免陷入 “自我感動式”學習，過於追求學習時長和完美的學習計劃，而忽略了這些計劃背後真正的目的。

我們得明白選擇做這些不是因爲這些動作本身重要，而是爲了幫助自己在有限的時間內拿到更多的分。畢竟最後考試考的不是你學了多少時間，看了多少，而是你學會了多少，記住了多少。

希望大家能合理安排規劃自己的時間和任務，最後在12月取得理想的分數！