跨年狂歡怕喝太茫？ 「10妙招」解宿醉...起牀不怕頭痛
準備好跨年開趴了？慶祝場合少不了酒精飲料來助興，但氣氛熱鬧的情況下，常會不小心喝太多，導致隔天出現嚴重的宿醉。國外網站《Marie claire》列出以下10個方法，可以儘快減緩宿醉，讓你隔天起牀不再頭痛！
1.補充水份酒精會帶走身體水份，頭痛也因此而來，所以補充水份是最直接、也最有效的方法。
2.喝含電解質飲料電解質能幫助你解決宿醉，可飲用運動飲料，或嘗試椰子水，椰子水中含有類似電解質的物質。
3.來杯咖啡咖啡中含有的咖啡因，能縮小頭部腫脹的血管，舒緩宿醉頭痛的痛苦。
4.喝碗肉湯肉湯可以補充你失去的鹽和鉀。
5.補充天然糖份吃水果或來杯果汁，能替身體補充天然糖份，讓身體更快代謝酒精，特別推薦柳橙汁、葡萄柚汁和番茄汁。
6.別亂吃藥市面上有許多舒緩宿醉的藥丸、飲品，這些東西雖然不是藥物，但仍然要慎選，內含阿司匹林和咖啡因，並被FDA認證的解酒藥Blowfish是可以嘗試的。
7.再睡一下最愚蠢的宿醉治療就是：時間！時間一過，宿醉就會慢慢消退。那自己再睡一下吧！也許能減少這些痛苦時間。
8.別再喝酒有些偏方表示，再喝一點酒就能減緩宿醉，或許短時間內一些酒精能抵消宿醉，但到最後它仍然會讓你脫水，所以這絕對不是個好方法。
9.補充鉀除了水份，鉀是有效舒緩宿醉的元素，可吃香蕉或鱷梨來幫助補充。
10.提前準備別讓自己進入宿醉的狀態！在喝酒前吃一些油膩的食物，能減緩酒精的吸收，而含有果糖和維生素B6的蜂蜜則能減少宿醉的症狀。
《ETtoday東森新聞雲》貼心提醒：喝酒不開車，安全有保障！
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