辣媽六月hold住纖細好身材　公開「飲食順序」快筆記！

記者林思妤／臺北報導

藝人六月16日出席活動，以一襲復古典優雅的裝扮登場。現場分享自己維持肌膚勻亮彈潤、身材勻稱的秘訣：「我一直都跟身邊親朋好友提倡飲食習慣的重要性。」

▼辣媽六月產下寶貝兒子，臉蛋身材依舊水噹噹。（圖／翻攝六月臉書，明悅提供）

六月說，飲食順序很重要，吃飯的順序建議先喝完湯水類的流質食物後，再進食固體食物，如果是先吃飯再喝湯的狀況，湯水會沖淡消化液，造成消化速度變慢，反而容易使腸胃不適。另外，早餐要在起牀1小時內就吃，儘量避免生冷食，例如沙拉、冰飲等；中餐要吃得豐盛、種類多；晚餐則是越簡單越好，最好是在睡前5小時吃，「最後是絕對不要吃宵夜！」

纔剛結束新書宣傳的她將參與一部偶像劇，同時有兩部微電影拍攝，工作滿檔的她跟小Star的相處時間被極度壓縮，讓媽咪不斷哀求：「拜託讓我放假！」但經紀人只說了一句：「想着嗷嗷待哺的小Star。」成功說服她繼續拚事業，賺足兒子的奶粉錢以及未來的學費。

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