辣妹示範「戰鬥健身」　肢體交疊施展寢技攻防

圖、文／卡卡洛普

最近要說身體緊緊糾纏在一起的文章～我想這篇《10種最佳自衛．．．武術》已經跟大家分享了不少，姑且不論比利哥那段～其實每一種都是很厲害的，不過今天也有個類似的主題跟大家分享～但主角不再是強壯的男生們了！這回換成身材姣好的辣妹們教大家戰鬥健身（Fighting Fitness）喔

什麼是辣妹戰鬥健身（Fighting Fitness）呢？其實是一家訓練中心發起的一項活動，他們透過影片教導並且示範一些綜合格鬥術，藉此宣導健康正常的身體訓練方式、以及女性也可以充分吸收經驗與防身的招式

▼雖然有些動作怪怪的

▼其實是很健康的運動喔

裡面的示範影片中有非常多的寢技，教練們都非常的詳細說明每個步驟的示範～就算步驟有點繁複或不易懂，但多練習幾次一定可以有所成果的

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