李程彬拍戲操過頭！猛爆性肝炎找上門暴瘦15公斤

李程彬曾爲角色2個月內減重15公斤。圖／東旭九翔娛樂提供

由李程彬主演的華視、公視臺語臺新劇「成功路上」於日前殺青，近日他也爲準備新角色勤於健身。他透露自己的修養秘訣之一就是刮痧，將這段期間積累的疲憊排出體外。李程彬表示「我曾拍戲累到猛爆性肝炎，醫生還說我差點就有生命危險，後來我每次殺青就會刮痧跟休息。以前拍古裝或戰爭戲時，我甚至兩三天就去刮一次，不然真的太累。」

拍過現代、古裝、戰爭、拳擊等各類題材的他，也因挑戰過各種動作戲，全身受過大大小小的傷。回顧過往拍攝經驗，李程彬表示戰爭戲幾乎都在戶外拍攝，而且要上山下海、飛車打鬥全都來，還有各種槍戰爆破，最容易受傷也最辛苦。「我們曾在39.40度下拍攝，曬到工作人員的後頸都起水泡了，還曾有人熱到昏倒，我自己也曾熱到有一兩秒恍神過。」

他曾拍戲摔到右膝蓋碎裂，還曾因打戲左肩脫臼，到現在都還有慣性脫臼的老毛病。有次在前往劇組的路上出了車禍，自己的右腳直接插進到前方司機的椅子底下。「我的鞋子當場被刺穿一個洞，還坐輪椅好一段時間，停工休息了好幾天，大小拇指神經也受損了。」

李程彬更曾爲角色吃胖10公斤，沒想到下一部戲卻是飾演拳擊手，讓他又在2個月內瘋狂訓練跟減重。當時他每天白天重訓、晚上有氧，天天吃雞胸肉水煮餐，最後成功減重15公斤，體脂肪減到只有6-8%。現在他每天早上冥想，下午重訓，晚上就去騎腳踏車、慢跑，還會帶狗狗去爬山。李程彬笑說「雖然沒到拳擊手角色時期的瘋狂狀態，但我想把健身運動的步調找回來，目標再練出太平洋肩。」

李程彬每天固定去健身、運動。圖／東旭九翔娛樂提供

李程彬曾因車禍受傷坐輪椅代步。圖／東旭九翔娛樂提供

李程彬每拍完一部戲就會去刮痧調理。圖／東旭九翔娛樂提供