遼寧省疾控中心發佈節前提醒！

冬春季是流感、支原體肺炎等呼吸道傳染病以及諾如病毒胃腸炎等疾病的高發季節。春節臨近，人員流動將大幅上升，傳染病傳播的風險也因此增加。近日，遼寧省疾病預防控制中心發佈節前傳染病預防提醒，建議市民採取科學的防護措施。

去年12月以來，從全省數據來看，流感病例數出現上升趨勢，除流感病毒外，鼻病毒、肺炎支原體和腺病毒等病原體在門急診流感樣病例及呼吸道感染住院病例中檢出率較高。目前，冬季也是北方諾如病毒胃腸炎的高發季節，諾如病毒傳染性強、傳播速度快，容易在學校、托幼機構引起聚集性感染。

遼寧省疾病預防控制中心

建議市民注意以下幾點

健康出行

乘坐公共交通工具，或前往環境相對密閉、人羣密集的公共場所時，建議科學佩戴口罩。尤其老年人、嚴重慢性基礎性疾病患者等，前往人羣密集的室內公共場所應佩戴口罩。建議公衆積極接種相關疫苗，以減少感染髮病和重症風險。

注意飲食衛生

在正規的超市或市場選購冷鏈食品，儘量避免接觸活禽和病死禽。加工食物時，砧板、菜刀、餐具等生熟分開、及時清洗。不吃未燒熟煮透的食物，海產品應深度加工後食用；儘量使用公筷公勺，食物放進冷凍室時，要嚴格包裝，避免互相污染。

注意自我健康監測

如出現發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症狀，建議儘可能居家休息，避免參加聚集性活動或前往人羣密集的室內公共場所。症狀較重時，應及時就診，注意科學佩戴口罩，以防傳染他人。如發生諾如病毒感染，應注意採取隔離和相應的消毒措施。

保持良好個人衛生習慣

在出行中，需做好個人衛生防護，注意勤洗手或用消毒紙巾擦手。咳嗽或打噴嚏時注意遮掩口鼻。儘量避免用手直接觸摸口、鼻或眼睛。平時注意保持充足睡眠、充分的營養、適當的體育鍛煉，以增強體質、提高抵抗力。

飲食有節制

勿食過飽，葷素搭配，用餐時細嚼慢嚥，維持腸胃功能正常運作。少飲酒，不貪杯。有服用藥物者，特別是頭孢菌素類藥物、硝咪唑類藥物、呋喃唑酮、氯黴素、酮康唑、磺胺類等抗生素，禁止飲酒，防止出現“雙硫侖反應”。

假期境外旅行健康安全

對於假期有境外旅行計劃的人員，應提前關注要去的目的地傳染病流行情況，做好個人防護。出入境做好個人健康申報，回國後做好個人健康監測，一旦出現發熱、皮疹等症狀時應及時就診，並主動告知旅行史。

來源：沈報全媒體