留下紅紫印記的拔火罐，爲什麼會備受運動員青睞？
今年夏天巴黎奧運會上，中國游泳隊運動員背上的火罐印着實非常搶眼，這已經不是拔火罐第一次亮相奧運賽場了。
2016年裡約奧運會上，美國游泳名將菲爾普斯寬厚雙肩上留下的拔罐痕跡，就曾閃耀過全場。
那麼，皮膚上留下紅紫不一印記的拔火罐，爲什麼備受運動員青睞，又適合哪些人羣呢？
留下紅紫印記的拔火罐，
爲什麼會備受運動員青睞？
拔罐療法是一種以玻璃罐、竹筒等作爲工具，藉助熱力排去其中的空氣產生負壓，吸着於皮膚，造成瘀血現象的一種治療手段。
拔完後皮膚常有紅紫印，這是因爲負壓吸住皮膚後血液灌注量迅速增加，造成局部的毛細血管發生了破裂。
這種紅紫不一的印記不用特別擔心，一般在5-7天之內就會自動消退。
那麼，爲什麼拔火罐現在受到越來越多國內外運動員的青睞呢？
01
祛除溼氣
火罐能有效將體內溼氣、寒氣通過皮膚組織滲透出來，排除邪氣，讓人精神煥發。負壓作用能刺激身體表面穴位，通過筋骨經絡，調理人體內部器官，使氣血暢通，更有助於溼氣的排出。
02
促進康復
運動員常常需要面對身體的疲勞、肌肉拉傷等特殊情況，而拔火罐可以舒筋活絡，促進受損組織的癒合，加速康復過程，同時還有助於預防傷病。
03
緩解肌肉痠痛
運動員經常進行高強度訓練和比賽，因此肌肉痠痛成爲了家常便飯。拔火罐可以改善血液循環，減輕痠痛感，幫助運動員更快地恢復狀態。
04
減輕緊張
高強度比賽給運動員帶來很大的壓力，不僅體現在身體上，也反映在心理上。拔火罐可以幫助放鬆緊張的肌肉，減輕焦慮和緊張感，提高心理健康。
05
增加靈活性
拔火罐可以增加關節的活動範圍，提高肌肉的彈性，使得運動員在運動中更加靈活和自如。
06
提高免疫力
拔火罐的刺激作用可以激活免疫系統，提高機體的免疫力，增強疾病的抵抗能力。
通過刺激皮膚和血液循環，拔火罐可以促進免疫細胞的活化和分佈，提高身體的防禦功能。
拔罐雖好，
但也要注意5個常見誤區罐！
01
所有人都適合
拔火罐雖然廣受歡迎，但並非人人都適合。
有凝血功能障礙、貧血者、月經期女性、孕婦以及體質較弱的人羣，如心臟病患者，都不建議拔火罐。
同時，3歲以下的兒童及有基礎疾病、體質較差的老人也不建議拔火罐。
02
任意部位都能拔
很多人認爲哪裡不舒服就拔哪裡，其實這樣做是錯誤的，因爲有些部位是拔火罐的禁忌區。
肚臍、心前區、五官及皮膚細嫩處不宜拔罐，同時局部有皮膚燙傷、潰瘍、感染、腫瘤的部位也不宜拔罐。
03
留罐時間越長越好
留罐時間越長就越可能出現水泡，會傷害皮膚而引起皮膚感染。
一般情況下，臨牀上需要皮膚局部起皰時，一般會留20至30分鐘，但在正常情況下，一般以留罐10至15分鐘爲宜。
04
包治百病
拔罐作用於體表皮膚，通過臟腑、經絡、氣血等整體作用調整臟腑功能，扶正祛邪、平衡陰陽。
因此，拔罐雖好但不是包治百病，有明確的適應症：
感冒、咳嗽、胃脘痛、消化不良等內科疾病；
頸椎病、落枕、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、肩周炎、風溼痛等骨科疾病；
月經紊亂、痛經、乳腺炎等婦科疾病；
牙痛、下頜關節紊亂、咽喉腫痛等五官科疾病。
05
拔罐後立即洗澡
不少喜歡在拔完火罐後洗個澡，認爲這樣很舒服，其實這樣做法是錯誤的。拔罐後，皮膚局部有瘀血，毛孔處於張開狀態，特別是洗冷水澡很容易導致身體受寒。
因此，正確的洗澡時間是在拔罐後4小時，並且洗澡水的溫度要稍高一些。
文章作者：Tiger
圖片來源：攝圖網
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