呂梁市返鄉大學生無償獻血倡議書

呂梁市返鄉大學生無償獻血倡議書

親愛的同學們：

大家好！

當熟悉的鄉音在耳畔響起，當家鄉的景緻映入眼簾，我們知道，你們回來了，帶着青春的朝氣與蓬勃，帶着知識的沉澱與積累，回到這片生養你們的土地。此刻，家鄉呂梁正懷着滿滿的期待，向你們發出一份特殊的邀約——加入“以青春之名、赴家鄉之約”無償獻血活動。

血，是生命的源泉，是健康的保障。在日常的醫療救治中，每一袋珍貴的血液都承載着生的希望，可能拯救一個瀕危的生命，可能助力一位傷者重獲新生，可能爲一個家庭守住團圓。而你們，作爲新時代的青年驕子，有着蓬勃的活力與滿腔的熱忱，無疑是爲家鄉生命續航的強大力量。

當你們享受着寒假的溫馨閒暇時，歡迎前往呂梁市中心血站或各愛心獻血屋，奉獻出一份熱血。不用擔心流程複雜，獻血前，血站的醫護人員會爲大家提供周全的健康諮詢與貼心指導，全力確保獻血過程安全無憂。

無償獻血，不僅僅是一次單純的獻血行爲，它將爲積累社會實踐學分添上有力的一筆，讓愛心與學業共進。同時，我們也熱忱鼓勵大家在獻血後，將這份溫暖的經歷與觸動人心的感受，分享到社交媒體，用你們的影響力，吸引更多同齡人加入，讓愛心的火種呈燎原之勢蔓延。

爲了表達對你們深深的敬意與誠摯的感謝，每一位成功獻血的同學都能獲得一份精美禮品以及一張設計獨特的感謝狀。而一張張無償獻血證，將鄭重地記錄下你們的愛心善舉，成爲永久珍藏的溫暖記憶。

同學們，讓我們行動起來！用熱血回報家鄉的養育之恩，用擔當彰顯當代青年的風采，爲呂梁百姓的生命健康保駕護航。讓我們攜手共進，讓青春在熱血奉獻中閃光，爲家鄉呂梁注入源源不斷的溫暖與力量，共同繪就健康呂梁、青春呂梁的美好未來！

共青團呂梁市委

呂梁市中心血站

2025年1月23日

一、獻血的基本條件及規定

1、年齡:18-55週歲;既往無獻血反應，符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60週歲。2、體重:男性≥50公斤，女性≥45公斤。3、實施獻血實名制，獻血時應出示真實有效的身份證件，如實填寫獻血登記表，不謊報、不隱瞞繼往病史。4、血壓、脈搏、體溫正常，健康狀況良好，無不宜獻血的疾病，無高危行爲(多個性伴侶、男男性行爲、吸食毒品等)。5、乙肝表面抗原、血紅蛋白、丙氨酸氨基轉移酶初篩檢查合格。

二、獻血量和獻血間隔時間的規定1、捐獻全血者一次獻血爲200毫升或400毫升，兩次獻血間隔時間需滿6個月。2、捐獻單採血小板者每次可獻1~2個治療單位，兩次獻血間隔時間需滿2周，每年不大於24次。

3、獻單採血小板後與全血獻血間隔需滿4周;獻全血後與單採血小板獻血間隔需滿3個月。

三、獻血前注意事項

1、瞭解獻血知識，消除和減輕思想顧慮或緊張情緒。

2、獻血前一天保證充足睡眠，睡眠時間在6小時以上。

3、獻血前兩餐不要吃高脂肪、高蛋白食物（如肥肉、油餅、魚、蛋、奶、豆製品、海鮮、方便麪、花生、瓜子等），不吃油膩食物，以清淡飲食爲主，不要空腹獻血。

4、獻血前不要飲酒。一週內如有感冒、發熱、腹瀉、服用藥物（如阿司匹林）等情況應暫緩獻血。女性應避開月經期及前後三天。

四、獻血後注意事項

1、休息10～15分鐘。按壓針眼處止血，不可揉搓以免針眼處滲血或皮下淤血；針眼處24小時內不要浸水，也不要被不潔物品污染，膠貼可在4小時後去除。

2、獻血後24小時內不要劇烈運動，不要從事高空、高溫作業、長途駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動，避免過度疲勞，保證充足睡眠。

3、可適當增加飲水量，維持正常飲食即可，如進食新鮮蔬菜瓜果、豆、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等，切忌暴飲暴食，也不要飲酒。

4、如針眼處有青紫現象，請不要緊張，在開始的24小時內可以冷（冰）敷15-20分鐘，24小時後可熱敷，大約10-14天左右淤血纔會逐漸消失，顏色由青紫色漸漸變淡，至淡黃色時就痊癒了。

5、如您存在獻血前沒有如實告知的可能會影響血液安全的高危行爲，請您及時撥打電話：0358-2217625告知工作人員；如獻血後感覺明顯不適或異常，請您及時聯繫血站工作人員，聯繫電話：0358-2217637。

來源：呂梁青年