每天7份水果＋半糖珍紅　女罹糖尿病血糖超標7倍！

記者李佳蓉／綜合報導臺中一名44歲謝女士，3個月內體重狂掉10公斤，但並不是瘦身有成，而是糖尿病引起！她每天吃7份水果、喝半糖珍紅，還有含糖豆漿，血糖迅速升高，造成腹痛、嘔吐掛急診，被醫師診斷爲酮酸中毒，住進加護病房3天后降下血糖。醫師提醒糖尿病或其高危險羣，不宜用水果代餐，因其甜度高，容易在不知不覺攝取過多糖份。

衛福部豐原醫院表示，患者就醫時血糖已飆到686mg/dl，爲正常值的7倍，且3個月來體重從原本64公斤變成54公斤，雖感到身體虛弱，但體型沒有過胖，也無糖尿病家族史，並未想到血糖問題，當初以爲只是累了，直到身體受不了掛急診，才被診斷出糖尿病。

衛福部豐原醫院新陳代謝科醫師林正修表示，糖尿病高危險羣包括家族遺傳，肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、 妊娠糖尿病、多囊性卵巢症候羣等，患者無以上危險因子，但因不健康飲食，造成代謝問題引發糖尿病。健康飲食一天應爲2份水果（每份約女性拳頭大），患者一天卻吃7份，想當於21顆方糖；另外天天一杯半糖珍紅，相當於7.5顆方糖，還有含糖豆漿，這些甜份不斷增加血糖濃度。▼林正修醫師（左）收治的病例每天吃7份水果。（圖／衛福部豐原醫院提供）

林醫師解釋，糖尿病初期無明顯症狀，但血糖過高已慢慢影響健康。若空腹血糖超過100，即爲高危險羣，應進一步做糖化血色素檢測，其正常值爲5.7以下，超過6.5即確診爲糖尿病。一般可透過飲食、運動及控制體重，避免或延緩得到糖尿病，而血糖飆至2、300就容易口乾舌燥，警覺性高的人會在這階段就醫，若更早發現屬於高危險羣，能即早控制，就不必承受糖尿病之苦。