胖瘦都是因爲脾，有了這個中成藥，脾胃好了，能胖也能瘦

文/溫暖中醫

人生有大願力，而後有大建樹。

減肥是一個熱門的話題，當一部分人在爲減肥而苦惱的時候，另一部分人則苦苦追尋着增肥的方法。所以總有人問，減肥吃什麼，增肥吃什麼。

首先要明確一點，“不能吃而胖”和“能吃而瘦”，是我們今天討論的重點，這看似矛盾的兩方面，其實都是因爲脾虛。

《黃帝內經》是這樣記載的：“脾主運化水谷之精以生養肌肉，故主肉。”而在《雜病源流犀燭》裡還提到一句話：“肉也者，所以主一身之肥瘦。”

脾虛令人胖，也會令人瘦，所以健脾就是一個兩全的方法。當我們把脾胃從虛弱的狀態調整到正常狀態，就會胖瘦均勻，體形勻稱。

下面要跟大家分享一箇中成藥——參苓白朮丸。參苓白朮丸本身就是一個健脾的藥，它脫胎於宋代的參苓白朮散，宋人將此方收錄於《太平惠民和劑局方》，這本書由當時的官辦藥事機構編撰，類似於現在的藥監局，所以書中記載的方子都是經過反覆驗證，療效可靠的。

參苓白朮散：人蔘、白朮、山藥、茯苓、甘草各20克，薏苡仁、蓮子肉、桔梗、砂仁各10克，白扁豆15克。

脾主運化，脾氣爲脾胃運化提供動力，從某種程度上講，脾胃好不好，是由脾氣決定的，所以脾虛通常指的是脾氣虛。

人蔘入五臟，補五臟之氣，自然也就能補脾氣，中醫在開方子的時候也會用黨蔘代替人蔘，黨蔘和人蔘功效相近，但不如人蔘勁大，是一個平和的補藥。參苓白朮丸原方用的是人蔘，中成藥用的也是人蔘，補益的力度還是很大的。

白朮健脾，使脾在運轉的過程中更有力量。

茯苓既能健脾也能祛溼，主要用於脾虛有溼，祛溼的作用會更突出一些。

溼氣是脾虛了以後，脾不運化的結果。

配上薏苡仁、白扁豆、蓮子，這些都是常用的祛溼藥。

再配上桔梗、砂仁，砂仁行氣化溼，桔梗宣肺化溼。

最後由山藥、甘草給脾胃補充營養和能量。

服用方法：以上藥材打粉，一次6克，一天2次，溫水送服。或者作湯劑，水煎服。

也可以選擇中成藥參苓白朮丸。

參苓白朮丸藥性平和，它的作用主要體現在兩方面，健脾和祛溼。可以看看舌頭，舌苔白膩，舌邊有齒痕，是典型的脾虛溼盛的表現。另外還總是倦怠，總是乏力，頭髮油膩，大便黏膩、便後衝不乾淨，中醫講溼性黏滯，黏是溼氣最大的特徵。

脾虛溼盛適合服用參苓白朮丸，溼氣不明顯的可以服用四君子丸。四君子丸以益氣健脾爲主，主要針對氣虛無力的症狀，參苓白朮丸裡有四君子丸的成分，可以看作四君子丸的加強版，它不僅具有益氣健脾的作用，同時祛溼的功效更加突出。

回到文章開頭提到的，“不能吃而胖”和“能吃而瘦”，看似矛盾，其實都是因爲脾虛，通過健脾，使脾胃正常運轉，就能胖瘦均勻，體形勻稱。