人到老年，牢記5句話，晚年多享福，少受氣，少淒涼！
人生幾十年，一晃眼就老了，作爲老年人，請務必牢記以下這五句話，做到了便能晚年多享福，少受氣，少淒涼。
第一句：保持樂觀心態，笑對人生風雨。
對於老年人來說，樂觀的心態勝過所有的良藥，隨着年齡的增長，老年人要面對的生活困難和挫折也會越來越多，如果能以積極的態度去應對，那一定能迎來美好的生活。
就像大詩人蘇軾，他這一生坎坷，多次被貶，但他始終保持着樂觀豁達的心態。
在被貶黃州期間，生活雖然艱苦，他卻能在東坡親自耕種，解決生計問題。
年邁的蘇軾沒有因爲當前的困境消沉，反而在苦難中尋找生活的樂趣，這種樂觀的精神也感染着後人。
對於老年人來說，影響情緒的事情太多了，比如身體機能的下降，親朋好友的離去等，這些悲傷的事情都是不可避免的。
但如果我們能像蘇軾一樣，以樂觀積極的態度看待這些不如意之事，不抱怨、不哀嘆，相信每一段經歷都是生命的饋贈，那麼我們的內心就能充滿陽光，驅散陰霾。
擁有樂觀心態的老人，才能更好地享受生活中的點滴快樂。
第二句：學會放手，給子女自由空間。
父母的年紀漸長，孩子們也漸漸長大成人，他們有了自己的事業，自己的生活。
此時，作爲父母，我們要學會適時地放手，讓他們可以自由發揮，做自己想做的事情。
人到晚年，很多事情都身不由己，這時候需要兒女的幫襯照顧，如果這時候和兒女關係惡化，那麼勢必會影響自己的生活。
家住河南的楊宇，今年83歲了，身體越發的不好，就連日常的吃喝拉撒都需要專人照顧。
每天，楊宇和保姆獨自在家，保姆雖然照顧的周到，可是在情感上，楊宇感覺特別孤單，他時常想念老伴和兒子在身邊的日子。
楊宇和兒子楊小強的關係並不好，導致楊小強一年到頭，也只有過年的幾天回來探望他。
其實，早些時候，他們父子關係挺好的，只是後來因爲娶妻這件事，楊宇十分反對兒子迎娶現在的兒媳婦。
就這樣，楊小強對父親有些怨恨，故而很少和父親來往。
父母老了，子女也都長大了，這時候如果過度干涉子女的生活，不僅會引發家庭矛盾，還會讓子女感到壓抑和束縛，影響親子關係。
而當我們學會放手，尊重他們的決定，他們會更信任父母，也會更加願意陪伴和照顧父母。
對於老年人來說，沒什麼比兒女繞膝更幸福的了。
第三句：珍惜健康，適度鍛鍊與養生。
健康是幸福晚年的基石，沒有健康的身體，再多的財富和歡樂也無法享受。
75歲的李伯，隨着年齡的增長，他的身體每況愈下，多年的勞累讓他患上了嚴重的關節炎，每走一步都伴隨着鑽心的疼痛。
他的手指也因類風溼而扭曲變形，連簡單的穿衣、吃飯都變得異常艱難。
而且李伯的心臟也不太好，時常感到胸悶氣短，稍微活動一下就氣喘吁吁。
因爲身體不好，李伯無法像其他老人那樣外出散步、與朋友聊天。
他每天大部分時間都只能孤獨地坐在那張破舊的沙發上，默默地忍受着病痛的折磨。
每當病痛發作時，李伯只能獨自躺在牀上，忍受着疼痛的煎熬，這身體上的痛苦根本沒人能替他分擔。
夜晚，他常常因爲疼痛而難以入眠，望着漆黑的天花板，心中充滿了對健康的渴望。
再看那些健康的同齡老人，他們身體好，吃的多，睡得香，可以去做自己喜歡的事情。
對於老年人來說，健康是最珍貴的財富，想要保持好的身體，其實並不難。
注意飲食均衡，多攝入富含營養的食物，如新鮮的蔬菜、水果。
同時，要保持規律的作息，保證充足的睡眠。
適度的運動也是必不可少的，如散步、太極拳、瑜伽等，既能增強體質，又能放鬆身心。
此外，定期體檢也是保持健康的重要方式。通過體檢，能夠及時發現潛在的疾病，早發現早治療，將疾病的危害降到最低。
只有重視健康，用心呵護自己的身體，才能在晚年擁有良好的生活質量，盡情享受天倫之樂。
第四句：廣結善緣，豐富晚年生活。
任誰都不喜歡孤獨，特別是老年人，最害怕孤獨了，當一個人長時間獨處，心靈會越來越寂寞，心情也會低落。
在老年階段，更不能讓自己陷入孤獨的境地。
美國前總統卡特在退休後，積極參與公益活動，與各界人士交流合作，不僅爲社會做出了貢獻，也讓自己的生活變得豐富多彩。
雖然我們是普通人，但我們同樣能在平凡的生活中找到生活樂趣。
作爲老年人，可以積極參與社區活動，加入興趣小組，結交志同道合的朋友。
或者與老友相約聚會，回憶往昔的美好時光，在交談中，給自己帶來心靈的慰藉和情感的支持。
第五句：知足常樂，不攀比不奢求。
知足是一種智慧，它讓我們珍惜當下所擁有的，而不是盲目追求更多。
楊絳先生在經歷了人生的風風雨雨後，始終保持着知足常樂的心態。
她生活簡樸，卻內心富足，將精力投入到文學創作和學術研究中，取得了非凡的成就。
在現實生活中，很多人總是在攀比中迷失了自己，忽略了身邊已經擁有的幸福。
老年人更應該明白，人生的真諦不在於物質的多寡和名利的高低。
我們要學會感恩生活中的點滴幸福，比如家人的陪伴、健康的身體、安寧的生活環境等。
不與他人攀比，不盲目奢求，以平和的心態面對生活的起伏。
這樣，我們的內心才能保持平靜與滿足，真正享受晚年的寧靜與美好。
人到老年，牢記這五句話，以平和、豁達、積極的心態面對生活。
相信牢記這5句話的老人，一定能盡享天倫之樂，度過一個幸福、安康、美滿的晚年！