乳清喝膩了嗎?! 顛覆味蕾10種創意高蛋白飲料

乳清一直以來都是健身愛好者和追求健康生活的人士的首選，但有沒有一大包乳清喝膩了、捨不得丟的困擾呢？今天YouTube Ashlee xiu就要和大家分享，嘗試5種不同的乳清搭配水和各種飲料，一起來看看吧!

圖片來源/canva

無糖可爾必思+楊枝甘露濃縮乳清蛋白

Ashlee xiu表示，聞起來蠻香的，加入可爾必思之後，整個層次感有被帶上一層的感覺，比加水喝起來好喝很多，原本清淡的基底多增添了一點味道，椰奶的味道也有被提起。

無糖低脂優酪乳+楊枝甘露濃縮乳清蛋白

口感喝起來濃郁，低糖低脂的特點使其成爲一種輕盈而健康的飲品基底。

高蛋熱巧克力+無糖豆漿

除了可喝到15克的蛋白質，喝起來也比加水還要順口，也不會太甜，有更多的層次在，喜歡喝豆奶或是燕麥奶的朋友，可以考慮將這類植物奶當作乳清的基底。

透明乳清可樂口味+氣泡水、Red Bull

喝起來像是有一點偏酸的可樂糖，沒有任何氣泡，特別的味道。

透明乳清水梨口味+綠茶

本身帶點酸味，像是新鮮水梨靠近籽部分果肉的味道，有水果香氣之外，加上綠茶，整體像飲料店賣的檸檬綠、蘋果綠之類的味道。

當乳清喝膩時，不妨嚐嚐上述的搭配，換個口味試試多層次的口感，還想了解更多相關內容嗎，趕快訂閱關注女子漾吧!