世大運拚獎牌弄斷手肘韌帶 江宗翰賣機車熬過困頓日子摘金
▲舉重國手江宗翰苦練熬過低潮日子，強勢摘下金牌。（圖／記者路皓惟攝）
雅加達亞運國手江宗翰走過生命低潮，再次重回國家培訓隊，在今年全國總統盃舉重錦標賽社男組81公斤級，以抓舉150公斤、挺舉176公斤跟總和326公斤強勢摘金，力拼2022年中國杭州亞運。
江宗翰在先前8月的東京奧運模擬賽繳出抓舉154公斤，挺舉176公斤，總和330公斤成績單，拿下第2名。今日勇奪金牌，江宗翰表示：「今天身體反應感覺還不錯，但仍覺得不合格，技術上沒有做得很好，也沒有達到自己標準，而這陣子練習也都沒有達到自己的要求。」
江宗翰坦言，這次總統盃心裡沒有預設名次，沒有想過要贏過誰，所有一切專注在自己身上，只想依照身體狀況發揮到最好，以現階段的自身狀況盡力發揮，從每次練習和比賽中檢討，加強不足之處。
江宗翰提到，自從8月東京奧運模擬賽結束後，狀況就一直不太好，這段時間的訓練量低，沒有特別去衝高強度，「結束模擬賽至今一個多月，今天有金牌的成績，其實也算不錯。」
曾在2017年臺北世大運拿下第6名，不料在這之後卻遭遇嚴重傷勢，江宗翰透露，當時爲了拚第3名，挺舉第三把直接拚180公斤，但因爲長期訓練累積的疲勞，結果最後撐不住受傷，導致手肘韌帶嚴重撕裂傷。
身上大大小小的傷勢，江宗翰如今已經學會與傷勢和平共處，「現在心態比以前成熟了，知道身體狀況沒有非常好，就不會想去拚重量。以前因爲好勝心強，每場都想要贏，但是身體狀況不好硬拚，只會增加傷勢風險，現在已經懂了去控制。」
▲江宗翰手肘曾嚴重撕裂傷，腰椎也有傷勢。（圖／記者路皓惟攝）
2018年江宗翰入選雅加達亞運國手，在男子77公斤級拿下第8名成績，但今年卻又遭逢腰部傷勢陷入低潮，他表示，「人生難免陷入低潮，選手也無法一直維持巔峰狀態。」江宗翰因治療傷病需要四處看醫生，去年10月到今年8月領着國訓儲訓選手9500元月薪，讓他一度差點放棄，「已經24歲了，總不能一直跟家裡拿錢，那段時間生活過得很拮据，窮到連摩托車都拿去賣掉了。」
好在江宗翰認識了一羣教會朋友，帶他找到內心的信仰，並在東京奧運模擬賽達標，重回國家培訓隊，也度過了經濟困難，他說：「教會朋友幫忙我很多，有些狀況比我更糟的朋友，仍很正面鼓勵我，很感謝他們拉我去教會，帶給我力量。過去兩場比賽最大的進步不是成績，而是心理層面，也深深體會到看不到東西（內心）比較重要。」
江宗翰也特別感謝教練吳銘通，他說，吳教練專業水準高，指導選手很有一套，帶出很多優秀選手，能夠給這麼優秀的教練指導，他感到非常榮幸。
未來2022年杭州亞運將是他當前最大目標，他說：「我是希望可以再拚，如果我不想拚的話，那我大學畢業後就不會練了，如果沒有那個心，我也不會堅持到現在。儘管身上那麼多傷，但覺得自己還可以繼續努力，目前距離亞運還有時間，接下來藉每一場比賽去嘗試、放開去比賽，希望屆時到亞運可以輕鬆自然的發揮技術和實力。」
▲江宗翰（中）目標拚進2022杭州亞運。（圖／記者路皓惟攝）