熟齡超入門街舞課 跳出自信快樂

58歲的Judy(右)跳街舞五年，和一羣年齡差不多的同學上課，氣氛很輕鬆。 圖／李清宇攝影

「把以前沒做完的事情拿回來繼續做！」有一羣「姐姐」每週都會排出幾天時間在TBC舞蹈休閒館學街舞，盡情揮灑汗水，不論是嘻哈、KPOP韓風、流行的音樂，他們竟然都能在快節奏的流動中自然擺動肢體，搭配自信笑容。58歲的Judy年輕時就非常愛跳舞，看到主打50歲以上的熟齡街舞課，馬上就被吸引報名，年輕時沒跳到街舞，決定把握舞動時刻，這一跳就是五年，愈跳愈開心，壓力都沒了。

Judy表示，過去沒有機會能好好學、瞭解街舞，在自己生長的年代中，正逢巨星麥可傑克森流行，大多是男生在跳那種類型的舞蹈，較少看到女生跳中性舞風，但是現在各種舞風都可以嘗試，有熟齡專攻的街舞班級，她樂於嘗試，上了街舞課才瞭解到每一種舞都有它的細微講究，即使是初學者也能入門試試。

她表示，如果剛接觸，就去上坊間的街舞課，壓力和挫折感比較大，但是熟齡班同學年齡差不多，而且老師很細心，依照友善熟齡的進度一步步帶領，從學員比較熟悉的老歌開始，進階之後就會教學流行歌，例如韓風舞蹈，有老師帶領，進步看得到，節奏跟情緒表現更清楚，柔軟度也提升，跟上節奏的速度更快。

Judy表示，跳街舞爲她的生活帶來很多正面影響。 圖／李清宇攝影

看Judy流暢消化舞蹈動作，而且節奏力道有強有弱，跳起來相當帥氣，她表示，因爲跨越「不適合街舞」的年齡限制，讓她對事物的接受度更開闊，跳完舞的那天心情都很好。

Judy表示，常聽到「當媽媽是快樂的，就會有快樂的家庭」，熟齡女性身兼多職，是母親、太太、別人的女兒，當自己得到滿足和成就感的時候，也會對待身邊的人不一樣，她強調，身邊親友都可以感受到自己對生活的愉悅！

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