睡不飽變「聖人」 泌尿醫示警5件事：會摧毀性生活

國外泌尿醫師指出，生活上要避免5件事，以免葬送性生活。（示意圖／shutterstock）

合適的性生活能促進伴侶感情，但不良的生活習慣，卻會影響牀上表現。有國外泌尿醫師提醒，生活上有5件事必須避免，纔不會摧毀美滿的性生活。

美國紐約泌尿科醫師阿妮卡（Anika Ackerman）常在TikTok上分享醫學知識，近期再度發佈影片提醒，人們在生活上5件事會影響性慾及牀上表現，若持續不改善，足以摧毀性生活。

阿妮卡指出，首先要避免的是「睡眠不足」，因爲睡眠不足除了會讓人精神不濟，也會降低性慾，其次是「飲酒過量」，男性只要喝多了，可能會無法成功勃起。

此外，平時若是「吃得太多或太少」、「生活壓力過大」、「行房時一成不變」，這些狀況也會影響性慾，性生活也變得不美滿。