睡覺打呼是健康警訊 醫曝2特徵:「這類人」中風機率飆4倍

臺灣睡眠醫學學會統計,近7成國人有打鼾困擾,另也有6成女性表示另一半睡覺會打呼,應注意是睡眠呼吸中止症的高危險羣。圖/臺灣睡眠醫學學會提供

睡眠關乎一個人的生活品質,睡不好甚至容易導致情緒問題,焦慮甚至憂鬱。臺灣睡眠醫學會理事長周昆達表示,全臺約有460萬人患有睡眠障礙,而阻塞型睡眠呼吸中止症者超過70萬名,中風機率比起一般健康的人高出近4倍,千萬不可輕忽,若發現枕邊人有類似情形,務必趕緊尋求醫療協助。

睡眠品質好隔天起牀精神爽,任何事情處理起來都順風順水,一旦睡不好,容易導致身體衰弱、精神耗損。臺灣睡眠醫學表示,從數據來看,全臺約有460萬人患有睡眠障礙,推估患有阻塞型睡眠呼吸中止症者超過70萬名,已嚴重威脅國人健康,臨牀上也不乏患者在睡眠中猝死的案例。

周昆達指出,睡眠呼吸中止症會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常,長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增。美國睡眠心臟健康研究會(SHHS)曾指出,阻塞型睡眠呼吸中止症患者,中風機率比起一般健康的人高出近4倍,未來罹患失智症的風險也會大幅提升,呼籲民衆不可輕忽。

「睡覺打呼,可能是身體發出的健康警訊。」周坤達說,睡眠呼吸中止症患者,睡眠時上呼吸道會塌陷,其中很重要的表徵是打呼「特別大聲」,甚至會有明顯的呼吸暫停。臺灣睡眠醫學學會曾統計,近7成國人有打呼困擾,另外也有6成女性表示另一半睡覺會打呼,其中逾3成是睡眠呼吸中止症的高危險羣。因此,可以適時評估自己或枕邊人是否患有睡眠呼吸中止症、進而預防疾病帶來的健康危害。

周坤達表示,3月15日是世界睡眠日,主題爲「健康睡眠力,活出超能力」,爲了呼籲民衆重視自身健康狀況,進而主動至醫療院所檢查、避免延誤就醫,臺灣睡眠醫學學會攜手亞東、振興、臺北馬偕、淡水馬偕、國軍桃園總醫院新竹分院及國軍高雄總醫院,自3月1日起舉辦世界睡眠日北中南巡迴宣導活動。民衆只要至活動現場填寫基本資料,即可獲取闖關卡,完成自我睡眠檢測量表、參與猜打呼聲活動,可以現場依據檢測結果與醫師進行個別討論、評估,即時掌握自身或枕邊人的睡眠問題。