天冷易流鼻血 戴口罩保溫保溼

振興醫院耳鼻喉部喉及頭頸外科主任薛智仁說，秋冬是感冒及過敏性鼻炎好發的季節，易導致鼻黏膜發炎、充血，不少會會感覺到搔癢而搓揉、打噴嚏、擤鼻涕，使發炎中的鼻黏膜破損，導致流鼻血。

由於冬季的氣溫較低，人體血管在天冷時會快速收縮，導致血壓上升，血管容易破裂，也可能發生流鼻血。在使用暖氣時，空氣變乾燥，也會刺激鼻黏膜，在表面形成結痂，當用手挖結痂或結痂脫落時，就更容易流鼻血了。

薛智仁表示，流鼻血時，要保持鎮靜，避免慌張造成血壓升高，反而會出血更嚴重。若出血點是在鼻腔前部，最有效的方法是把頭微微往前傾，以手指將兩側的鼻翼往中間壓緊，直接壓迫至少5分鐘，用嘴巴呼吸，另也可在鼻根處冰敷，幫助止血。

雖然往後仰時，鼻血較不會從鼻孔流出來，卻會往後流到咽喉處，有可能會嗆入氣管，或從食道吞入胃部，造成噁心、嘔吐。因此，頭部儘量不要往後仰。大多數流鼻血，在適當的壓迫處理後，會自然停止，但若是快速、大量的出血，有可能造成低血壓而休克，一旦流血超過20分鐘，就應就醫治療。

薛智仁提醒，若有鼻過敏的患者，除藥物治療外，亦可配戴口罩，保持鼻腔的溼潤度，降低冷空氣的刺激，也可在鼻孔周圍塗抹凡士林、抗生素藥膏或使用食鹽水噴霧來加強鼻腔的保溼，使用暖氣時，宜注意溼氣的變化，建議將溼度保持在相對溼度40％以上。