天冷易心肌梗塞 醫籲留意5警訊

佑昌馬光中醫院長陳昭仁表示，如果血管的品質、流速、構造出問題，或者心臟本身的結構天生異常或受到其他疾病、原因干擾，就會使得心臟功能異常，對心臟相關疾病而言，心肌梗塞最急迫性也最危險的疾病之一。（馬光中醫提供／楊舒婷高雄傳真）

近日低溫來襲，心肌梗塞的人數增加，佑昌馬光中醫院長陳昭仁表示，心臟猶如汽車引擎，血管的流速、品質、構造若出現問題，就容易引發心肌梗塞，是最急迫、最危險的疾病之一，若出現頭暈、肩頸僵硬、左胸疼痛、胸悶、腹痛等5大警訊時，就要留意是否是心肌梗塞。

陳昭仁說明，天冷時，溫度降低對心臟就是一種需要增加運轉的負擔，如果又有高血壓、高血脂、高膽固醇、體重偏高等四高、脂肪肝、糖尿病等代謝疾病，或者有抽菸、熬夜、情緒壓力大，以及年長者或本身有心臟病史等，心血管的彈性會較差，進而增加心肌梗塞的風險。

陳昭仁表示，天冷時最忌諱突然身體溫度變動太大，或姿態動作改變太大，還有儘量情緒放鬆，以減少心臟持續在高壓環境下運作的時間，也要避免久坐或固定姿勢太久，並規律運動，戒菸戒酒，不熬夜。

陳昭仁叮嚀，有四高、慢性病史或年長者，要規律追蹤檢查數據，同時也要注意溫差變化、血壓的變化；如果突然出現頭暈、肩頸僵硬、左胸疼痛、胸悶、腹痛等症狀，就應該特別留意。

他建議，在飲食上高纖食物、含有不飽和脂肪酸的飲食、少糖少油都是最基本的養生與保護心臟的最大原則；而在中醫的角度，「心爲君主之官」、「心主血脈」，顯見心臟功能的重要性。

而黃耆、紅棗等有幾種常見中藥材，經相關研究顯示，也多具有疏通心臟血管、改善氣血循環的效果；此外，也可藉由中醫調理慢性病、四高，間接預防或減少心肌梗塞發生的風險。