王建民復活解密 揮臂幅度小而快、球速穩定帶尾勁
「做自己，依自己的想法，去完成自己的夢想，不要說因爲別人說了什麼，就要放棄這些東西，要堅持下去。」− 王建民
2016年的四月三日, 在二十家臺灣媒體的關注下，王建民重新踏上了睽違已久的大聯盟舞臺， 從不被看好到重新成爲鎂光燈的焦點，王建民的春訓走的也不比任何人輕鬆，在這條重回大聯盟舞臺的路上, 王建民有着兩個部分的大改變 − 技術層面與心理層面這兩個部分，使他從本來的不被看好卻一路挺進開幕的二十五人名單中。
▲王建民。(圖／駐美特約攝影李宏政攝)
從二月二十六日(美國時間)第一次看到王建民的 Life BP 時， 從旁觀察王建民的投球。雖然王建民並沒有完全的使出全力，憑藉着球的尾勁讓三個打者無人有辦法把球打出護網，而且打王建民Life BP 的選手是潛力新秀們，即使那段時間只是投捕周而已，但是隱約就可以看出王建民的球威已經不同於前兩年的狀況了，只是投捕周的 Life BP，其實並不足以證明王建民的改變一定可以成功，但是從三月六日(美國時間)王建民的第二次春訓中繼出賽後 陸續透過實戰，看到了王建民的出手角度變小且揮臂速度變快。
▲王建民。(圖／駐美特約攝影李宏政攝)而場邊的測速槍也確實的反應了改變後的速度爲93英哩 ，這個速度對王建民而言是非常重要，尤其是對他的伸卡球，這樣的速度加上尾勁足以讓打擊者無法擊出強勁且有效的球並造成出局，之後也從王建民口中證實，他的揮臂幅度確實是變小，也因爲如此才能在投球時不讓手呈現拖曳的狀態把球投出，而且揮臂速度快的好處是可以減輕自己的身體負擔，並得到出手點上的固定進而投出球速，王建民在之後的比賽並不常在出現之前肩膀會開掉的問題，球速也保持穩定並能維持球的尾勁。
▲王建民。(圖／駐美特約攝影李宏政攝)