無止盡想變更「大隻」？　小心「肌肉成癮症」毀掉生活

▲許多人希望擁有更好的身材，但有人可能是得了「健身過度症」而瘋狂、無止盡地想辦法變更「大隻」。（圖／達志／示意圖，下同）

國際中心／綜合報導

近幾年來全球掀起一股健身風潮，越來越多人爲了健康、讓身材更好看到健身房運動。然而，有些人明明已經練得很壯，卻總是對自己的身材不滿意或是過度迷戀健美，把上健身房看得比任何東西重要。有專家警告，這些人很可能得了「健身過度症」，嚴重可能會毀掉生活，甚至賠掉性命。

「健身過度症」又稱爲「肌肉上癮症」，如同厭食症一樣，是一種心理疾病。英國身體畸形恐懼症基金會主席羅布．威爾森（Rob Willson）告訴《BBC》記者，「我們知道大約10%的英國男性在健身房患有健身過度症。」

威爾森表示，這些人總是覺得自己不夠壯、身材不夠好看。因爲過度在意自己的外表，伴隨着自卑感，他們時常爲此感到焦慮且擔心，「有時候，這些人會變得非常絕望、沮喪，甚至可能導致自殺。」

威爾森認爲，越來越多男人認爲，他們要以某種方式，讓他們看起來成功、強大而有吸引力。這樣的壓力，往往讓他們想要讓自己看起來肌肉發達，擁有倒三角和6塊肌。

肌肉成癮有可能是受到生理作用，或生活經歷的影響。

威爾森進一步表示，許多健身過度症的患者爲了追求「完美」的身體而在健身房運動過度、濫用類固醇和營養補充品。他認爲，這是日益嚴重的問題，但由於人們對這種問題的意識相當薄弱，往往會忽略它的嚴重性。

亞當（Adam Trice）曾是一名業餘健美選手，他表示，以前他爲了練得更「大」，而健身過度和使用類固醇，最後丟了工作、女朋友，他也變得很沮喪、甚至想自殺，不得已只好尋求醫生協助。

奧利（Oli Loyne）爲了讓自己看起來更「大隻」，從18歲開始服用類固醇，19歲時就因爲過度使用而導致兩次心臟病發和中風，最後死於第三次心臟病發，當時他年僅20歲。他的母親表示，因爲奧利很矮而缺乏安全感，因此希望透過讓自己更壯來彌補這點，「當時他似乎只想着：『我要讓自己變得跟想像中一樣壯。』」

威爾森列出10個患有「健身過度症」會出現的可能情況：

1.在健身房過度訓練2.強迫自己健身3.使用合成類固醇4.過分注意鏡子裡的自己5.濫用高蛋白等各種補品6.時常感到煩躁和易怒7.憂鬱症或躁鬱症8.因爲錯過健身而感到恐慌9.受傷卻堅持要訓練

▼健身能保有良好的體態於健康，但要小心別運動過度。

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