下班想衝一波？醫曝追雪族不可輕忽5事項 點名赴「這座山」慎防高山症

寒流來襲，許多山區飄雪，一片銀白世界，吸引民衆前往，開業醫師高偉峰說，民衆從平地快速上山，若抵達3000公尺以上高山賞雪可能發生高山症，須多加註意。記者黃義書／攝影

寒流來襲，許多山區飄雪銀白世界，吸引民衆前往。開業醫師高偉峰說，民衆從平地快速上山，抵達3000公尺以上高山時，可能發生致命的高山症，一定要多加註意；建議想賞雪的民衆，先服用預防高山症的藥物，並審慎評估自我健康情形，特別是前往合歡山的民衆，只要坐車2個多小時就可抵達3275公尺的武嶺，依過往經驗，約3至4成上山民衆發生高山症，務必注意。

高偉峰說，如果想預防高山症，應該慢慢上山，但爲了追雪，一定希望快速上山，因此高山症風險很高，尤其是3000公尺以上的高山爲高度風險。

高偉峰提醒，追雪族五大注意事項：

依衛福部疾管署資料顯示，高山症指處在高海拔地區，氧氣較平地稀薄，以海拔3000公尺的高山爲例，山頂的氧氣含量僅有平地的7成左右，突然處於這樣的特殊環境時，就可能會出現一些健康問題。常見高海拔疾病分爲三類：

第一、急性高山病，引發頭痛、頭暈、失眠、噁心、嘔吐、厭食、虛弱等非特異性症狀，而通常最先出現的是頭痛症狀，嘔吐是症狀惡化的重要指標，務必要多加留意。

第二、高海拔腦水腫，少數民衆可能會引發此疾病，症狀爲嚴重頭痛、嗜睡、意識不清、步態不穩，步態不穩是高海拔腦水腫的重要指標，出現步態不穩症狀後，若沒有給予妥善治療或降低高度，24小時內就可能致死。

第三、高海拔肺水腫，缺氧時會造成肺動脈壓上升，症狀包括運動能力變差、休息狀態下仍不停喘氣、乾咳、胸悶，隨着疾病惡化會出現呼吸困難、咳嗽帶血、發紺，應給予氧氣能緩解症狀，但同時一定要立刻降低高度。

至於，哪些人罹患高海拔疾病的風險比較高？包括患有心衰竭、慢性阻塞性肺病、肺動脈高壓、心肌缺氧、心絞痛、鐮刀形貧血、任何型式肺功能不良者，都應先諮詢醫師是否適合到高地活動，另若有懷孕、糖尿病者也應多加註意。