小心流感併發徵兆！遵守5大預防方式 治療還能做這3點
圖、文／iHealth
流感可怕的地方在於嚴重的併發症，又以嬰幼兒、65歲以上長者、罹患心肝肺等潛在疾病、慢性代謝性疾病（糖尿病）、腎衰竭、孕婦、肥胖者、已住院觀察者爲高危險羣。
若出現以下危險徵兆：呼吸困難、呼吸急促、胸痛、血痰或痰液變濃、意識改變、高燒持續72小時等，應儘速就醫，降低併發症的發生率。 常見的併發症有肺炎、腦炎、中耳炎、鼻竇炎、心包膜炎等等。
傳染途徑、潛伏期、可傳染期 流感主要經由咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染，將病毒散佈給周圍的人，若手部接觸有病毒的表面，接着不經意做出揉眼、摸鼻的動作時，就容易遭受感染。
流感的潛伏期爲1-4天，也就是被感染後的1-4天都可能出現症狀。另外，流感的傳染期也不容小覷，從發病的前一天到症狀出現的3-7天都具有傳染能力。
預防方法
1. 接種疫苗：注射流感疫苗是最有效的預防方式，尤其是免疫力較差的年長者、幼童、慢性病患者等高危險羣。
2. 勤洗手：減少病毒停留在手上的機會，避免以手觸碰眼、口、鼻，就能降低感染風險。
3. 戴口罩：搭乘大衆交通工具或出入人潮較多的場所時，應確實戴上口罩，降低飛沫傳染的機會。
4. 良好作息：不熬夜、多運動、均衡飲食，就能強化身體的防禦機制，增強抵抗力。
治療與應對方式
抗病毒藥劑：感染流感後，大部份成年人雖可自行痊癒，但少數抵抗力較差的族羣容易出現併發症，若出現發燒等流感症狀應儘速就醫，由醫生評估是否服用抗病毒藥劑。 目前臺灣的抗病毒藥劑主要爲克流感及瑞樂沙，在發病後48小時內使用效果最好，特別留意，此藥劑須由醫生評估與指示服用，不可自行購藥服用，以免產生抗藥性。
多喝水：多喝溫水可緩解不識症狀，若出現發燒症狀，充足的水分也能幫助體溫調節。
多休息：提高身體自愈的能力，若缺乏充分休息，可能導致病情加劇或產生併發症。一旦出現不適症狀，應返家休養，除了給身體適當的恢復空間，也能降低羣聚感染的機率。