謝忻「蛋白質減肥」速降7公斤 吃超極端菜單1個月淚崩
藝人謝忻日前上東森《醫師好辣》邀請來分享「減肥停滯期」，她說人生中最瘦爲47公斤，自己的體重都會上上下下。她表示，有一陣子圈內颳起了「蛋白質減肥」，只能吃雞肉跟蛋白吃到飽，連菜都不能吃，不過卻瘦得很快，兩星期就減了3公斤，但復胖也相當快！呼籲大家仍得使用健康正確的方式減肥。
謝忻表示，人生中最瘦就是當下使用「蛋白質減肥」的時候，但她當時發現體溫時常過高，而且一聞到甜食的味道總是受不了，或經過麪包店就會貼在玻璃上看。她就這樣持續完全不吃澱粉一個半月後瘦了7公斤，不過胸部也縮小。
▲謝忻曾爲了減肥完全禁吃澱粉類食物。（圖／資料照／時代創藝提供）
她說，最後是媽媽生氣，因爲媽媽煮的晚餐她完全不吃。直到後來，她瘦到一定程度後覺得已達滿意體重，接着開始正常飲食，孰料，竟在1個月反彈胖了10公斤。另外，現場醫師詢問她，減肥的時候是不是心情很差，因爲許多食物無法吃，她苦笑說：「化妝師幫我化妝，眼淚直接滴下來，因爲好憂鬱。」