新生寶寶如何科學餵養?這份科學指南請收好

嬰兒時期是生命的起始階段，此時的營養和餵養對新生兒的健康發展至關重要。新生兒的營養需求與成人和大齡兒童有所不同，因此需要特別注意和科學管理。

新生兒的營養需求有哪些？

新生兒的營養需求在其生長髮育過程中起着至關重要的作用。以下是新生兒營養的主要需求：

1.蛋白質。蛋白質是新生兒細胞生長和組織修復的基礎。他們需要高質量的蛋白質來支持身體的快速發育。母乳和配方奶中含有易於消化的蛋白質，可以提供新生兒必需的氨基酸。

2.脂肪。脂肪爲新生兒提供主要的能量來源，並支持腦部和神經系統的發育。母乳中的脂肪含量適中，能夠滿足新生兒的需要，同時還有助於脂溶性維生素（如維生素A、D、E和K）的吸收。

3.碳水化合物。碳水化合物是能量的主要來源，乳糖是母乳中的主要碳水化合物，有助於提供能量並促進鈣的吸收。新生兒的碳水化合物需求需要通過母乳或配方奶來滿足。

4.維生素和礦物質。維生素D、鐵、鈣等礦物質對新生兒的骨骼發育、免疫系統和血液健康至關重要，母乳提供的維生素和礦物質可以支持新生兒的全面健康，若不足時需通過補充劑來補充。

新生兒如何科學餵養？

1.優先母乳。母乳被廣泛認爲是新生兒最佳的營養來源，其主要原因在於母乳中的營養成分和免疫因子的獨特優勢。母乳含有新生兒成長所需的所有關鍵營養素，如高質量的蛋白質、健康脂肪、維生素和礦物質。這些成分不僅支持新生兒的生長髮育，還幫助其建立強健的免疫系統。母乳中還含有抗體和免疫因子，能夠有效抵禦感染，減少新生兒患病的風險。此外，母乳的組成成分會隨着新生兒的成長而調整，始終保持適宜的營養比例。這種動態的調整使母乳能夠滿足新生兒不斷變化的需求。同時，母乳餵養還促進了母嬰之間的親密關係，有助於增強新生兒的安全感和依賴感。

2.按需餵養。嬰兒的胃容量較小，每次只能攝取有限的奶量，因此需要頻繁餵養以滿足其能量和營養需求。按需餵養是指根據新生兒的飢餓信號來安排餵養時間，而不是按照固定的時間表。

新生兒的飢餓信號包括哭鬧、吸吮手指或將嘴巴靠近乳頭等。家長應學會識別這些信號，並在新生兒表現出飢餓時立即進行餵養。按需餵養有助於避免新生兒因過度飢餓而出現情緒不安，同時也能幫助母親建立穩定的乳汁分泌。按需餵養還有助於調整奶量和餵養頻率，以適應新生兒的生長變化。新生兒需要每2到3小時餵養一次，而隨着其成長，餵養間隔會逐漸延長。合理的按需餵養能夠滿足新生兒的全面需求，促進健康成長。

3.餵養時間。通常情況下，新生兒每次餵養時間爲10到15分鐘，每2到3小時進行一次。該餵養頻率能夠確保新生兒在每次餵養中獲得足夠的營養，同時避免因過長時間沒有進食而出現飢餓或營養不良的情況。

在母乳餵養中，新生兒的餵養時間會受到母親乳汁分泌量的影響。如果乳汁分泌充足，新生兒可以在短時間內完成餵養。在乳汁分泌不足的情況下，餵養時間會稍長。用配方奶餵養時，可以根據奶瓶的容量和新生兒的實際進食量進行調整，但每次餵養的時間仍需控制在適宜範圍內。

4.培養飲食習慣。從新生兒時期開始培養良好的飲食習慣，有助於新生兒未來養成健康的飲食行爲。良好的飲食習慣包括規律的餵養時間、適量的食物攝入以及健康的餵養環境。父母可以通過創造舒適的餵養環境和建立一致的餵養模式來幫助新生兒形成這些習慣。家長應該確保每次餵養時，新生兒都能在安靜、舒適的環境中進食。避免干擾和分心，有助於增強新生兒對餵養的依賴感和穩定性。父母應避免強迫餵養，以免對新生兒產生負面的飲食情緒。

新生兒的營養與餵養是確保其健康成長的基礎。母乳餵養是最理想的選擇，但在母乳不足的情況下，瞭解新生兒的營養需求，並掌握正確的餵養技巧，將有助於爲新生兒提供最好的起點，促進其健康快樂地成長。（資訊）

（文/樂山市市中區人民醫院原紅會醫院徐珊）

原標題：新生兒營養與餵養指南