胸部成“馬蜂窩”狀劇痛難忍！女子患“不死癌症”，只因一個健身動作

來源：國家應急廣播

今年30歲的小玲（化名）怎麼也沒想到，健身竟然也會給自己帶來大麻煩！

原來，三個月前小玲在網絡健身博主的推薦下，開始練習甩壺鈴。短短一週後，她便感到胸部疼痛，且痛感逐漸加劇，觸摸時還有明顯的腫塊。

小玲隨即前往家附近的醫院就診，胸部CT顯示，其胸部腫塊大小達到了10*10釐米。經過一週的抗感染治療，胸部紅腫症狀有所緩解，但在接下來的3個月裡，腫塊持續疼痛，表面甚至出現了“馬蜂窩”狀的小孔，並有異味分泌物溢出。

於是，小玲前往杭州市中醫院乳腺病科就診，被確診爲漿細胞性乳腺炎。醫生解釋，“患者在鍛鍊過程中可能動作不規範，導致壺鈴碰到了相關的乳腺組織，造成乳腺創傷性反應，從而誘導了漿細胞性乳腺炎的發生。”

反覆發作的“不死癌症”

漿細胞性乳腺炎主要是由於乳腺導管內脂肪性物質的堆積，引起導管周圍的化學性刺激和免疫性反應，導致大量漿細胞浸潤。

醫生介紹，這種疾病病程長，起病迅速，往往一夜間突發腫塊，短期內急速變大，並伴有疼痛和發熱症狀。

近年來，該病的發病率持續上升，其特點在於反覆發作，破潰後易形成瘻道，繼發細菌感染且長久不愈，嚴重影響患者的生活和工作，被稱爲女性“不死癌症”。

警惕發展“四階段”

漿細胞性乳腺炎並非突然爆發，通常要經歷四個階段：隱匿期、腫塊期、膿腫期和破潰期。

隱匿期

以乳房脹疼、輕微觸痛、乳頭溢液爲主要表現。

腫塊期

往往幾天內或一夜之間突發腫塊，觸痛明顯，會伴隨發熱和腋窩淋巴結腫大，可能有間歇性乳頭溢液。

膿腫期

乳暈旁出現破潰小孔，膿液反覆流出，癒合後又鼓包破潰，經久不愈。

破潰期

反覆破潰形成瘻管，乳房潰爛變形，膿液四溢，疼痛難忍。有的患者甚至因此失去哺乳功能，還有人因心理壓力過大患上抑鬱症，嚴重影響正常生活。

如今運動健身蔚然成風

健身後的按摩放鬆

也是運動愛好者們必不可少的環節

但這其中都可能暗藏風險

這些健身“誤區”別中招！

身體各個部位都可用筋膜槍

使用筋膜槍按摩應避開腋下、胸腹、動脈、關節等部位。另外，神經和血管豐富的頸前部等區域，也不適合使用筋膜槍。

按摩頸部後，35歲小夥突發腦梗！

近日，酷愛運動的王先生在使用筋膜槍按摩頸部時，突然出現口角歪斜、言語不能、右側偏癱等症狀，隨即被送往醫院。

經診斷，王先生確診爲急性缺血性腦梗死。手術中，醫生查明病因是左側頸動脈形成的動脈夾層，誘發了血栓形成，隨後血栓脫落阻塞了大腦中動脈。

醫師解釋，頸動脈位置表淺，容易因外力刺激如頸部按摩、劇烈轉頸、舉重、瑜伽等受損，進而導致動脈夾層。結合病史，醫生判斷王先生的頸動脈夾層是由於使用筋膜槍按摩頸部過猛、過頻所致。

過度運動

運動過量對人體的損傷是全方位的，最常見的就是肌肉或骨骼出現問題，比如肌肉拉傷、肌肉勞損、關節損傷。

大量運動後馬上洗浴

此時若洗冷水浴會使血管立即收縮，血液循環阻力增大，機體抵抗力降低，人就容易生病。而洗熱水澡則會增加皮膚內的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克。

運動口渴猛喝水或忍着不喝

感覺口渴時，說明身體已經處於缺水狀態，即使在運動過程中也可以適當補水，以防體力不支。喝水應小口緩咽，每次不宜太多，而且水不要太涼。

國家應急廣播提醒

健身運動應提倡

動作要領需掌握

循序漸進不盲目

科學健身防傷害

來源：國家應急廣播綜合新聞坊、現代快報、杭州市中醫院