選前站隊不同陣營遭排擠 身心俱疲求助精神科

臺北榮民總醫院新竹分院精神科醫師林明燈建議，可以減少政治活動的參與，關注相關訊息的次數減少，從事其他體能活動，在休息的時候使用放鬆運動，維持良好睡眠及飲食，這些都有助於減少選舉產生的身心症狀。（北榮新竹分院提供／邱立雅竹縣傳真）

有民衆因爲支持某位特定政治人物，在平常的朋友羣組裡面傳了候選人的相關訊息，卻導致被朋友圈所孤立排擠，造成這位民衆睡不着，無時無刻都擔心自己被朋友所攻擊，經常害怕所做的事情，被異樣的眼光所看待，造成身心俱疲，所幸經過藥物治療及心理治療後，減少了身體的症狀，也強化的心理因應方式。

臺北榮民總醫院新竹分院精神科醫師林明燈表示，隨着總統大選及地方立法委員的選舉，到了選前倒數，各自陣營的支持者，無不利用可以的方式來拉擡選情，最近更有支持民衆因爲過度投入，導致身心壓力的出現。

林明燈表示，選舉時經常出現的文宣，有意或無意地攻擊他人，雖然只是爭取支持的一種做法，但是被攻擊的人物，若無法有足夠的因應能力去調適的話，很容易造成情緒崩潰，甚至是焦慮、恐慌、憂鬱等情緒症狀出現，若沒有加以疏導，很可能會導致日後的焦慮症或憂鬱症出現。

面對選舉產生的身心影響，林明燈表示，若民衆本身個性對於他人言語很在意的，或是對政治活動有強烈的參與感，這些民衆都需要特別注意，是否出現身心不穩定的情況，若出現緊張、恐慌、焦慮、注意力不集中、睡眠障礙，甚至是憂鬱情況出現，可以減少政治活動的參與，關注相關訊息的次數減少，從事其他體能活動，在休息的時候使用放鬆運動，維持良好睡眠及飲食，這些都有助於減少選舉產生的身心症狀，如若無法改善，可以尋求醫療團隊協助。