廣東已進入冬季流感流行期！疾控專家提醒

來源：羊城晚報

廣東中小學近日紛紛進入寒假，而且隨着春節臨近，防控流感的任務加重。爲此，廣東省疾控中心傳染病預防控制所所長康敏介紹，廣東已經逐漸進入了流行性感冒的冬季流行期，建議市民、旅客做好個人防護，包括儘量戴口罩出行。

廣東省已進入

冬季流感流行期

最近中國疾控公佈流感案例上升，甲流佔九成。廣東這邊情況如何？

對此，康敏介紹，廣東省的流感監測數據顯示，最近三週流感病毒活動水平升高，同樣以甲流爲主，標誌着廣東已進入冬季流感流行期。

然而，根據既往特徵和近期監測結果的分析，當前廣東的流感疫情屬於季節性波動，總體保持平穩。康敏說，流感病毒未發生明顯變異，且流行強度明顯低於去年同期水平。“公衆不必過分擔憂，但仍需保持警惕。”

甲流與一般感冒有何區別？

康敏表示，我們常說的甲流的流感病毒是甲型H1N1流感病毒，是甲型病毒的一種。流感感染主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39℃~40℃，有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節痠痛、乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適，顏面潮紅，眼結膜充血等症狀，嚴重患者可出現病毒性肺炎及心血管和神經系統等肺外表現和多種併發症，甚至死亡。

流感相比普通感冒的區別，一是病原體，流感由流感病毒導致，普通感冒的病原體較多，如鼻病毒、副流感病毒、普通冠狀病毒等；二是傳染性，流感傳染性較普通感冒強；三是季節性，在人羣中，流感季節性規律較普通感冒明顯，廣東的冬春季和夏季都是流感的流行季節；四是症狀，流感症狀比普通感冒要明顯、嚴重，除了有普通感冒的打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等症狀外，還高燒明顯（38.9℃~40℃），短時間內體溫快速上升，頭痛、咽痛、肌肉痠痛等疼痛明顯、疲勞乏力明顯，並且劇烈咳嗽明顯。

人羣普遍易感

老人、幼兒等羣體應格外注意防護

不少網友表示，第一次“中招”甲流比新冠還要難受，甲流的個體差異是不是比較大？哪些人羣會有發展成中重症的風險？

對此康敏表示，甲流是在人羣中流行的常見流感病毒，在個體的生命週期裡會經歷多次的感染風險，可能都忘記了什麼時候是“第一次中招”。流感病毒感染引起的症狀確實會存在個體差異，部分感染者症狀輕微或無症狀，大多於發病3-5天后發熱逐漸消退，全身症狀好轉而自愈。嚴重者常出現肺炎、神經系統損傷、心臟損傷等併發症。

流感病毒對於所有人羣都是易感的，但65歲以上老人、5歲以下小孩、有基礎疾病人羣（慢性呼吸系統疾病、除單純高血壓外的心血管系統疾病、腎病、肝病等）、肥胖人羣（體重指數＞30）以及孕產婦，感染後重症的風險較高。

“中招”甲流怎麼辦？

“中招”甲流之後，居家方面應注意採取哪些措施，避免傳染給家庭成員？康敏建議，患者居家休息可注意以下幾點：

患者居家應戴上一次性口罩，經常用肥皂水洗手，避免和減少與家人近距離談話；如條件許可，最好安排患者居住在有獨立廁所的房間，並留意室內環境清潔和通風；同住家庭成員做好自我防護和健康監測；兒童患者居家治療時，家長應指導孩子合理作息，避免過度疲勞，合理飲食，提高機體抵抗力；患病病情如進一步加重，要及時就醫。

如辦公室、家庭有甲流患者

應採取哪些措施？

若辦公室、家庭中出現多例流感症狀患者，康敏建議採取以下措施：

其一，出現發熱、咳嗽或咽痛等流感症狀異常增多時，應及時聯繫當地社區衛生服務中心等專業醫療機構，請求指導防護，並協助開展相關調查處置工作；

其二，根據有關部門建議，實行輪休制度、休假等減少人員密集的措施；

其三，停止或減少使用中央空調，並清洗消毒，保持室內空氣流通；

其四，減少不必要的會議、聚餐等羣體性活動；

其五，啓動晨檢制度和健康申報制度。

防治流感

專家提醒生活上注意這些方面

1、疫苗接種： 每年接種流感疫苗是最有效的預防措施，可以有效減少感染流感導致的重症和死亡的風險。居民可以在當季流感疫苗上市後儘快預約接種。由於流感在許多城市是常年流行的，只是強度有波動，在任何季節接種疫苗都能減少感染流感的風險；

2、增強免疫力： 均衡飲食，充足睡眠，適量運動；

3、多喝水，補充電解質。 同時，選擇清淡易消化的食物，如粥、湯、蒸煮蔬菜等。另外，吃富含維生素C和蛋白質的食物有助於恢復；

4、保證充足的睡眠和休息時間， 避免過度勞累。

春節臨近

出門如何預防甲流

春運期間人員流動頻繁，火車站、機場、客運站等公共場所人流密集，旅客停留時間長，流感等呼吸道傳染病傳播風險高。爲保障旅客健康出行，康敏建議：

其一，密閉的空調車要保持換氣設備運轉，增加車內空氣流通。非空調車應加大開窗通風頻次和時間。保持車站、車廂內的衛生整潔，及時打掃衛生和清理垃圾。增加車站、車廂內清潔消毒頻次，指派專人進行清潔消毒工作的督導檢查，做好清潔消毒工作記錄和標識。另外，洗手間內應配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設施正常工作。

其二，司機、乘務等工作人員要實行健康監測，如出現發熱、咳嗽或咽痛等流感症狀，做到不帶病上班，並及時就醫。並且，做好司乘人員工作與輪休安排，確保司乘人員得到足夠休息。

其三，旅客要提高自身防護意識，注意做好個人衛生。接觸扶手等公共物品後，應及時洗手或用免洗洗手液、消毒溼巾等清潔用品清潔。打噴嚏或咳嗽時應用紙巾或手帕掩住口鼻，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內；旅行期間注意防寒保暖，避免過度疲勞。另外，不建議帶病外出，前往密閉場所和乘坐交通工具，建議佩戴口罩。

來源 | 廣東疾控、新快報