雁塔二中開展第四屆微班會評優課活動

陽光訊（記者 楊小娟）爲進一步深化德育教育的內涵，充分發揮主題班會在學生品德培養中的獨特作用，提升我校班主任隊伍的專業素養與創新能力，2024年10月17日至23日，西安市雁塔區第二中學開展了以“啓智潤心 育德於行”爲主題的第四屆微班會評優課活動，共有22位老師參加本次活動。校領導和各年級組長組成評審團，秉持公平、公正的原則，對參賽班會進行綜合評價。

王丹老師講授《相信你還可以進步》，本次班會的目的是希望藉助此次班會，緩解學生學習壓力，調節學習狀態，找回自信。王老師將班會分設四個流程：我眼中的我、他人眼中的我、相信沒有不可能、合唱《我相信》。通過讓學生看看眼中的自己和別人眼中的自己，找到自信；通過引導學生說出自己的想法，走進學生內心，幫助他們找到進步的突破口。

馬宏軍老師講授《遠離手機，不做手機控》。隨着科技的快速發展，手機已成爲我們日常生活中不可或缺的一部分，學生羣體對於手機的接觸與使用更是日益頻繁。爲了進一步教育學生正確使用手機，促進學生身心健康發展，引導學生如何合理健康使用手機，提高學生的自我管理能力，馬老師從智能生活、手機危害、不做手機控三個方面對學生進行教育。讓學生明白手機是一把雙刃劍，有利也有弊，我們要合理使用手機，不做手機控。

韓偉老師老師講授《考後心調適 聚能再出發》。本次班會，韓老師以《考後心調適 聚能再出發》爲主題，直擊學生情緒痛點。通過兩段小視頻及六名學生傾情演繹的情景劇，生動展現考後喜憂兩重天，引發學生討論：“當你考試成績出來心裡難受時，如何調適自己的心情呢？”在熱烈討論中，共探調適良策，助力學生重拾信心，蓄勢待發。

楊聰聰老師講授《合理飲食 健康成長》。本次微班會主要包含兩層內容：一是告知大傢什麼是垃圾食品，以及應該怎麼正確對待垃圾食品，減少吃的次數和減少吃的量；二是通過學生自導自演的小短片啓示大家還要合理飲食，滿足人體需要的七大營養素。楊老師巧妙地將班會內容融入實踐，組織同學們分組設計了一天三餐的食譜，希望學生可以在以後的飲食中做到合理飲食，健康快樂成長。

段全煥老師講授《悅納自我 自信人生》。在學生的學習和成長過程中，自信是一個關鍵因素。然而，許多學生由於缺乏自信，不敢表達自己的想法，不敢嘗試新事物，這在一定程度上限制了他們的成長和發展。爲幫助學生樹立自信心，培養他們的積極心態和自我價值感，段老師用“自信”作爲本次微班會的主題，幫助同學們認識到自信的重要性，學會樹立和增強自信的方法，從而更好地應對日常生活和學習中的挑戰。

馬敏霞老師講授《學會豁達 寬以待人》。本次微班會由學生中間的小摩擦情景劇導入，引發學生思考、討論，強調了豁達、寬容在生活、學習中的重要性。在學生討論、展示自己想法的基礎上，總結了在生活中如何做到豁達、寬以待人，給學生提供了實踐指導意義。此外，馬老師還通過小測試，瞭解學生在人際交往中的心理狀態，引導學生學會豁達，寬以待人，並對學生提出期望。

常勇老師講授《今天，你出“shēng”了嗎?》。本次班會旨在通過分析現狀、探討策略、敲定改進措施以及進行激情早讀演示，幫助同學們提升早讀效率。此次班會，常老師安排學生全程主持，不僅充分調動了全班學生的積極性，還使得主題更加貼合學生實際，通過本次班會，同學們不僅認識到了早讀的重要性，還掌握了多種提高早讀效率的方法和策略，爲今後的學習生活打下了堅實的基礎。達到了預期效果。

張海麗老師《做情緒的主人》。張老師首先通過放鬆訓練，讓學生邊放鬆邊進入班會主題，知道情緒需要正確的表達，不能影響其他人。接着由4位同學帶來情景劇表演——生活中的踢貓效應，從劇中四個人物的角度分組討論，爲什麼會出現這樣的結局以及如何避免這樣的情況發生，引導學生接受自己的情緒並有意識地調控情緒。最後，在小組內選出一位情緒控制的達人並請其分享情緒控制的方法。

馬萌老師講授《時間，你往哪裡跑》。本次微班會，馬老師以“時間管理”爲核心，通過猜謎、遊戲、互動討論及案例分析等形式，讓學生深刻領悟時間寶貴。班會上，實用的時間管理技巧如列清單、四象限法則等被生動分享，鼓勵學生將所學知識應用於實際生活中，培養良好的時間管理習慣，爲未來的學習和生活打下堅實基礎。

高蕊蕊老師講授《爲心靈解壓，爲成長賦能》。本次班會聚焦學生心理健康與成長，高老師組織學生深度探討了學習生活中的壓力及其影響，共尋解壓之道，爲心靈尋得釋放。同時，也分享了實用的成長策略，激發內在潛能，爲每位同學的未來發展賦能。這不僅僅是一次交流，更是一次心靈的洗禮和成長的啓程。

林東時老師講授《我們 始終在一起》。林老師班會課聚焦班級凝聚力，通過動物團結短片、合作意識小測試、超級對對碰遊戲、學生分享提升班級凝聚力妙招和師生同擊掌五個環節，讓學生在輕鬆氛圍中領悟團結力量，明確自己的集體意識有待提高，要共築團結班級。班會尾聲強調：沒有完美的個人，但有完美的集體。

王茜老師講授《送你一朵小紅花》。本次班會由班委精心策劃，旨在引導同學們認識到良好學習習慣的重要性。活動中，副班長以刷牙喻習慣養成，小遊戲引發反思；學委總結多樣習慣，同學分享體驗；紀律委員強調了習慣雙刃劍，自我支配是關鍵。爲鼓勵同學們勇敢改變，王老師爲每位渴望進步的同學頒發了一朵小紅花，寓意希望。同學們紛紛制定個人計劃，誓將好習慣堅持到底。王老師堅信，只要同學們堅持不懈，終將成爲光芒萬丈的自己。

李應老師講授《學會專注 高效學習》。本次微班會旨在幫助學生掌握專注技巧，提升學習效率。李老師通過分享實用的專注力訓練方法，引導學生合理規劃學習時間，減少分心干擾。同時，探討高效學習的策略，如主動學習、筆記技巧等，助力學生輕鬆應對學習挑戰。班會還設有互動環節，鼓勵學生分享個人經驗，共同營造積極向上的學習氛圍。讓我們攜手努力，培養專注力，開啓高效學習之旅！

潘婷老師講授《注意力大爆發》。注意力是一項重要的心理品質，是智力的基本因素，也是觀察力、記憶力、思維力、想象力的基礎。在八年級階段，很多孩子因課堂注意力不能集中，導致學習質量降低。本節課中，潘老師聚焦集中注意力的有效方法，激發學生的參與興趣，通過視頻賞析、活動體驗、小組討論，同學們自己探索出提高課堂注意力的方法，以便有效處理學習中注意力不集中的問題。

田文博老師講授《有話好好說》。班會開始，田老師先呈現了校園生活當中，同學們常常說的“話”，引出“語言暴力”是什麼。然後通過觀看視頻，讓學生們直觀地感受到，“語言暴力”所帶來的傷害。隨後，在老師的引導下，同學們一起討論了“非暴力溝通的方式”。同學們積極踊躍地發表自己的見解，一起學習說話的藝術，做一個有溫度的人。

苟彤老師講授《翻轉45°》。苟老師在本次班會中巧妙設計了三個環節：一是自評互評，分析“45°學習狀態”，拒做間歇性努力青年；二是啓發轉身，45°乃起跑前奏，厚積薄發之始，討論如何實現持續性努力；三是以遊本昌事蹟爲鑑，激勵學生翻轉45°，以起跑姿勢，鉚足勢能，刺破迷霧，奮力向前，跑出自己的青春加速度。

高煥雲老師講授 《以愛之名》。做溫暖的續航者，是對學生自我價值的深度挖掘。本次班會，高老師聚焦學生偏科現象，以“木桶效應”爲鏡，深度剖析短板危害，引導學生定位學習高原區，共同找出偏科的病因。隨後，通過學科狀元經驗分享，幫助偏科學生明確目標，助力學生全面發展。

祁寶老師講授 《壓力，放馬過來吧》。祁老師首先概述壓力概念，通過故事告訴大家壓力是自然的生理現象。繼而引導學生活動，書寫自己的壓力和釋放壓力的方法，通過“氣球打氣”實驗，明白適中壓力效益最大。最後，祁老師分享瞭解壓妙招，讓學生在輕鬆氛圍中學會應對壓力。

馮福老師講授《神奇的一分鐘》。馮老師班會課以“我們猜猜看”、班級視頻《我們的故事》、家長來信、“我給自己找願景”、“凝聚班級好精神”等活動，讓同學們深切感受班級之愛，自發形成“服從管理、堅持目標、同頻共振、一心向學”的班級精神。班會從感性的愛昇華至家國情懷，馮老師寄語學生擔當重任，建功新時代。

李雲俠老師講授《時間都去哪了》。李老師通過帶領大家學習時間四象限管理法，指導學生優化時間規劃，強調第二象限的重要性，鼓勵減少拖延，利用瑣碎時間學習，通過文理切換提升效率。隨後通過優秀學生分享時間規劃，揭示學霸秘訣；通過分析班主任時間安排，鼓勵同學們提升自我管理和紀律約束，意識到時間管理的重要性。

董明遠老師講授《刻意練習》。董老師班會課聚焦《刻意練習》，該書歷經數十年研究，總結各行業專家級人物的訓練原則與方法，從國際象棋大師到記憶大師，從運動明星到頂尖小提琴家，董老師在作者理論基礎上，結合實戰運用，爲同學們提供全面深入的“練習”認知。

王曉東老師講授 《面對困難》。王老師針對月考後班級成績下滑，學生們整體陷入到挫敗低迷狀態的情況開展了本次微班會。在設計之初，王老師想讓同學們明白困難看起來可怕，但如果能冷靜分析，正確對待，是有辦法克服的。隨後用圖片緩解了同學們的緊張情緒，然後通過學生們愛看的《哈利波特》來促進思考，讓學生們自己體悟道理，最後給同學們可行有效的指導方法。

全校教師積極參與聽課，共同學習優秀班會案例，汲取寶貴經驗。

賽後，參賽班主任們進行了深入的反思和總結，他們表示，在未來的班會設計中，將更加註重學生的主體性和參與性，讓學生在班會中真正成爲主人。同時也將更加註重班會課的實效性和延續性，將班會內容與學生的日常學習和生活緊密結合起來，讓班會成爲促進學生全面發展的重要平臺。