英媒稱越來越多美國人拋棄智能手機：“傻瓜機”大賣背後的焦慮真相

在這個數字化時代，智能手機似乎已成爲人們生活中不可或缺的一部分。然而，一股逆流正在美國悄然興起。據英國《每日郵報》報道，越來越多的美國人正在拋棄智能手機，轉而使用只能打電話、發短信的"傻瓜機"。去年，全美"傻瓜機"銷量高達280萬臺，這一驚人數字背後，折射出人們對智能手機依賴所帶來的焦慮和困擾。

智能手機：現代生活的雙刃劍

智能手機的普及無疑給我們的生活帶來了便利，但它也成爲了一把雙刃劍。2010年至2019年間，美國焦慮和抑鬱的發病率增長了50%，這一數據與智能手機的普及時間高度重合。軟件開發者卡洛琳·卡德維爾在深耕行業15年後，意識到智能手機可能是問題所在。她開發了一款名爲Unplug（脫身）的軟件，幫助用戶減少手機使用時間。使用該軟件的用戶平均每天的手機使用時間減少了72分鐘，這一數據充分說明了人們對擺脫手機依賴的迫切需求。

卡德維爾表示："選擇傻瓜機起初會很不方便，但習慣了就會感覺很放鬆。你會發現，放棄智能手機後，你能獲得大量的時間和空間，也能更好地維護關係。"她還補充道："我想人們都逐漸意識到了社交媒體和智能手機的危害，年輕一代將在改善人與手機關係的運動中發揮領袖作用。"

迴歸簡單：尋找內心的平靜

對於全職媽媽、自由文字編輯克里斯蒂娜·迪努爾來說，使用"傻瓜機"是一種解脫。受到《焦慮一代》一書的啓發，她加入了美國"遠離智能手機的童年"運動。迪努爾分享道："用傻瓜機後，我就不再選擇困難了。我變得更加平和，也能更加投入到現實生活中，尤其是能多陪陪孩子。"

事實上，研究數據顯示，人每天要點擊智能手機超過2600次。這種頻繁的使用不僅分散注意力，還可能導致嚴重的心理問題。《安靜地帶》的作者史蒂芬·庫希奇在格林班克小鎮的經歷更是印證了這一點。這個因天文觀測臺而沒有手機信號的小鎮，讓人們不得不面對沒有手機的生活。

庫希奇觀察到："這是我在生活中尋求片刻安寧的小技巧。大量研究表明，如果我們適當遠離網絡，就能感到更加快樂，效率也會更高。我可以理解，有些人是爲了工作纔要頻繁查看手機，但我已經找到了戒斷手機的方法。"

在這個信息爆炸的時代，"傻瓜機"的回潮無疑給我們敲響了警鐘。它提醒我們，在享受科技帶來便利的同時，也要警惕過度依賴所帶來的負面影響。或許，真正的智慧不在於擁有多麼先進的手機，而在於如何平衡科技與生活，找回內心的平靜與自由。畢竟，生活的本質在於體驗和連接，而不是被一個小小的智能設備所束縛。

本文源自金融界